🍏 Nutrionio
Cangrejo reina crudo

Cangrejo reina crudo - composición, beneficios y daños

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

3%

90 kcal

Calorías

24%

19 g

Proteína

0%

0 g

Carbohidratos

1%

1 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 80.58 g

4%

80.58

Calorías 90.00 kcal

3%

90.00

Proteína 18.50 g

24%

18.50

Grasa 1.18 g

1%

1.18

Ceniza 2.00 g

-

-

Carbohidratos 0.00 g

0%

0.00

Fibra 0.00 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 26.00 mg

2%

26.00

Hierro Fe 2.50 mg

25%

2.50

Magnesio Mg 49.00 mg

12%

49.00

Fósforo P 133.00 mg

19%

133.00

Potasio K 173.00 mg

3%

173.00

Sodio Na 539.00 mg

41%

539.00

Zinc Zn 2.80 mg

25%

2.80

Cobre Cu 0.57 mg

63%

0.57

Manganeso Mn 0.03 mg

1%

0.03

Selenio Se 34.60 mcg

62%

34.60

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 45.00 mcg

5%

45.00

Retinol 45.00 mcg

5%

45.00

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 7.00 mg

7%

7.00

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

0.08

Vitamina B2 Riboflavina 0.20 mg

15%

0.20

Vitamina B3 Niacina 2.50 mg

15%

2.50

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.35 mg

6%

0.35

Vitamina B6 Piridoxina 0.15 mg

11%

0.15

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 44.00 mcg

11%

44.00

Vitamina B9 Folato DFE 44.00 mcg

11%

44.00

Vitamina B12 Cobalamina 9.00 mcg

375%

9.00

Aminoácidos

Triptófano 0.26 g

32%

0.26

Treonina 0.75 g

31%

0.75

Isoleucina 0.90 g

44%

0.90

Leucina 1.47 g

31%

1.47

Lisina 1.61 g

39%

1.61

Metionina 0.52 g

28%

0.52

Cistina 0.21 g

11%

0.21

Fenilalanina 0.78 g

17%

0.78

Tirosina 0.62 g

13%

0.62

Valina 0.87 g

34%

0.87

Arginina 1.62 g

26%

1.62

Histidina 0.38 g

17%

0.38

Alanina 1.05 g

15%

1.05

Ácido aspártico 1.91 g

15%

1.91

Ácido glutámico 3.16 g

23%

3.16

Glicina 1.12 g

31%

1.12

Prolina 0.61 g

13%

0.61

Serina 0.73 g

8%

0.73

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 0.14 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.12 g

Ácido esteárico 0.02 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 0.26 g

Ácido hexadecénico 0.05 g

Ácido octadecenoico 0.18 g

Ácido gondoico Omega-9 0.02 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 0.42 g

Ácido octadecadienoico 0.01 g

Ácido octadecatrienoico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.03 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.26 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.11 g

Esteroles

Colesterol 55.00 mg