Granchio regina crudo - composizione, benefici e danni

Acqua 80.58 g

4%

Calorie 90.00 kcal

3%

Proteine 18.50 g

24%

Grassi 1.18 g

1%

Cenere 2.00 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Calcio Ca 26.00 mg

2%

Ferro Fe 2.50 mg

25%

Magnesio Mg 49.00 mg

12%

Fosforo P 133.00 mg

19%

Potassio K 173.00 mg

3%

Sodio Na 539.00 mg

41%

Zinco Zn 2.80 mg

25%

Rame Cu 0.57 mg

63%

Manganese Mn 0.03 mg

1%

Selenio Se 34.60 mcg

62%

Vitamina A 45.00 mcg

5%

Retinolo 45.00 mcg

5%

Vitamina C Acido ascorbico 7.00 mg

7%

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavina 0.20 mg

15%

Vitamina B3 Niacina 2.50 mg

15%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.35 mg

6%

Vitamina B6 Piridossina 0.15 mg

11%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 44.00 mcg

11%

Vitamina B9 Folato DFE 44.00 mcg

11%

Vitamina B12 Cobalamina 9.00 mcg

375%

Triptofano 0.26 g

32%

Treonina 0.75 g

31%

Isoleucina 0.90 g

44%

Leucina 1.47 g

31%

Lisina 1.61 g

39%

Metionina 0.52 g

28%

Cistina 0.21 g

11%

Fenilalanina 0.78 g

17%

Tirosina 0.62 g

13%

Valina 0.87 g

34%

Arginina 1.62 g

26%

Istidina 0.38 g

17%

Alanina 1.05 g

15%

Acido aspartico 1.91 g

15%

Acido glutammico 3.16 g

23%

Glicina 1.12 g

31%

Prolina 0.61 g

13%

Serina 0.73 g

8%

Acidi grassi saturi 0.14 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.12 g

Acido stearico 0.02 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.26 g

Acido esadecenoico 0.05 g

Acido ottadecenoico 0.18 g

Acido gondoico Omega-9 0.02 g

Acidi grassi polinsaturi 0.42 g

Acido ottadecadienoico 0.01 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.03 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.26 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.11 g

Colesterolo 55.00 mg