Surowy krab królowej - skład, korzyści i szkody

Woda 80.58 g

4%

Kalorie 90.00 kcal

3%

Białka 18.50 g

24%

Tłuszcze 1.18 g

1%

Popiół 2.00 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń Ca 26.00 mg

2%

Żelazo Fe 2.50 mg

25%

Magnez Mg 49.00 mg

12%

Fosfor P 133.00 mg

19%

Potas K 173.00 mg

3%

Sód Na 539.00 mg

41%

Cynk Zn 2.80 mg

25%

Miedź Cu 0.57 mg

63%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Selen Se 34.60 mcg

62%

Witamina A 45.00 mcg

5%

Retinol 45.00 mcg

5%

Witamina C Kwas askorbinowy 7.00 mg

7%

Witamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Witamina B2 Ryboflawina 0.20 mg

15%

Witamina B3 Niacyna 2.50 mg

15%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.35 mg

6%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.15 mg

11%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 44.00 mcg

11%

Witamina B9 Foliany DFE 44.00 mcg

11%

Witamina B12 Kobalamina 9.00 mcg

375%

Tryptofan 0.26 g

32%

Treonina 0.75 g

31%

Izoleucyna 0.90 g

44%

Leucyna 1.47 g

31%

Lizyna 1.61 g

39%

Metionina 0.52 g

28%

Cystyna 0.21 g

11%

Fenyloalanina 0.78 g

17%

Tyrozyna 0.62 g

13%

Walina 0.87 g

34%

Arginina 1.62 g

26%

Histydyna 0.38 g

17%

Alanina 1.05 g

15%

Kwas asparaginowy 1.91 g

15%

Kwas glutaminowy 3.16 g

23%

Glicyna 1.12 g

31%

Prolina 0.61 g

13%

Seryna 0.73 g

8%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.14 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.12 g

Kwas stearynowy 0.02 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.26 g

Kwas heksadecenowy 0.05 g

Kwas oktadecenowy 0.18 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.02 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.42 g

Kwas oktadekadienowy 0.01 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.03 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.26 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.11 g

Cholesterol 55.00 mg