Krab królowej - skład, korzyści i szkody

Woda 77.84 g

3%

Kalorie 102.50 kcal

4%

Białka 21.11 g

28%

Tłuszcze 1.35 g

1%

Popiół 2.28 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń Ca 29.50 mg

2%

Żelazo Fe 2.69 mg

26%

Magnez Mg 56.00 mg

14%

Fosfor P 130.50 mg

18%

Potas K 186.50 mg

3%

Sód Na 615.00 mg

47%

Cynk Zn 3.20 mg

29%

Miedź Cu 0.60 mg

66%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Selen Se 39.50 mcg

71%

Witamina A 48.50 mcg

5%

Retinol 48.50 mcg

5%

Witamina C Kwas askorbinowy 7.10 mg

7%

Witamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Witamina B2 Ryboflawina 0.22 mg

17%

Witamina B3 Niacyna 2.69 mg

16%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.38 mg

7%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.16 mg

12%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 43.00 mcg

10%

Witamina B9 Foliany DFE 43.00 mcg

10%

Witamina B12 Kobalamina 9.69 mcg

403%

Tryptofan 0.29 g

36%

Treonina 0.85 g

35%

Izoleucyna 1.02 g

51%

Leucyna 1.67 g

36%

Lizyna 1.84 g

44%

Metionina 0.59 g

33%

Cystyna 0.24 g

13%

Fenyloalanina 0.89 g

20%

Tyrozyna 0.70 g

15%

Walina 0.99 g

39%

Arginina 1.84 g

30%

Histydyna 0.43 g

20%

Alanina 1.19 g

18%

Kwas asparaginowy 2.18 g

17%

Kwas glutaminowy 3.60 g

26%

Glicyna 1.27 g

36%

Prolina 0.70 g

15%

Seryna 0.83 g

9%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.16 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.14 g

Kwas stearynowy 0.02 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.29 g

Kwas heksadecenowy 0.06 g

Kwas oktadecenowy 0.21 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.03 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.48 g

Kwas oktadekadienowy 0.01 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.04 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.30 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.13 g

Cholesterol 63.00 mg