Granchio regina - composizione, benefici e danni

Acqua 77.84 g

3%

Calorie 102.50 kcal

4%

Proteine 21.11 g

28%

Grassi 1.35 g

1%

Cenere 2.28 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Calcio Ca 29.50 mg

2%

Ferro Fe 2.69 mg

26%

Magnesio Mg 56.00 mg

14%

Fosforo P 130.50 mg

18%

Potassio K 186.50 mg

3%

Sodio Na 615.00 mg

47%

Zinco Zn 3.20 mg

29%

Rame Cu 0.60 mg

66%

Manganese Mn 0.03 mg

1%

Selenio Se 39.50 mcg

71%

Vitamina A 48.50 mcg

5%

Retinolo 48.50 mcg

5%

Vitamina C Acido ascorbico 7.10 mg

7%

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.22 mg

17%

Vitamina B3 Niacina 2.69 mg

16%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.38 mg

7%

Vitamina B6 Piridossina 0.16 mg

12%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 43.00 mcg

10%

Vitamina B9 Folato DFE 43.00 mcg

10%

Vitamina B12 Cobalamina 9.69 mcg

403%

Triptofano 0.29 g

36%

Treonina 0.85 g

35%

Isoleucina 1.02 g

51%

Leucina 1.67 g

36%

Lisina 1.84 g

44%

Metionina 0.59 g

33%

Cistina 0.24 g

13%

Fenilalanina 0.89 g

20%

Tirosina 0.70 g

15%

Valina 0.99 g

39%

Arginina 1.84 g

30%

Istidina 0.43 g

20%

Alanina 1.19 g

18%

Acido aspartico 2.18 g

17%

Acido glutammico 3.60 g

26%

Glicina 1.27 g

36%

Prolina 0.70 g

15%

Serina 0.83 g

9%

Acidi grassi saturi 0.16 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.14 g

Acido stearico 0.02 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.29 g

Acido esadecenoico 0.06 g

Acido ottadecenoico 0.21 g

Acido gondoico Omega-9 0.03 g

Acidi grassi polinsaturi 0.48 g

Acido ottadecadienoico 0.01 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.04 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.30 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.13 g

Colesterolo 63.00 mg