Краб королевский сырой - состав, польза и вред

Вода 80.58 г

4%

Калории 90.00 ккал

3%

Белки 18.50 г

24%

Жиры 1.18 г

1%

Зола 2.00 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 26.00 мг

2%

Железо Fe 2.50 мг

25%

Магний Mg 49.00 мг

12%

Фосфор P 133.00 мг

19%

Калий K 173.00 мг

3%

Натрий Na 539.00 мг

41%

Цинк Zn 2.80 мг

25%

Медь Cu 0.57 мг

63%

Марганец Mn 0.03 мг

1%

Селен Se 34.60 мкг

62%

Витамин А 45.00 мкг

5%

Ретинол 45.00 мкг

5%

Витамин C Аскорбиновая кислота 7.00 мг

7%

Витамин B1 Тиамин 0.08 мг

6%

Витамин B2 Рибофлавин 0.20 мг

15%

Витамин B3 Ниацин 2.50 мг

15%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.35 мг

6%

Витамин B6 Пиридоксин 0.15 мг

11%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 44.00 мкг

11%

Витамин B9 Фолаты DFE 44.00 мкг

11%

Витамин B12 Кобаламин 9.00 мкг

375%

Триптофан 0.26 г

32%

Треонин 0.75 г

31%

Изолейцин 0.90 г

44%

Лейцин 1.47 г

31%

Лизин 1.61 г

39%

Метионин 0.52 г

28%

Цистин 0.21 г

11%

Фенилаланин 0.78 г

17%

Тирозин 0.62 г

13%

Валин 0.87 г

34%

Аргинин 1.62 г

26%

Гистидин 0.38 г

17%

Аланин 1.05 г

15%

Аспарагиновая кислота 1.91 г

15%

Глютаминовая кислота 3.16 г

23%

Глицин 1.12 г

31%

Пролин 0.61 г

13%

Серин 0.73 г

8%

Насыщенные жирные кислоты 0.14 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.12 г

Стеариновая кислота 0.02 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.26 г

Гексадеценовая кислота 0.05 г

Октадеценовая кислота 0.18 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.02 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.42 г

Октадекадиеновая кислота 0.01 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.03 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.26 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.01 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.11 г

Холестерин 55.00 мг