Cangrejo de río de piscifactoría - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
3%
80 kcal
Calorías
21%
16 g
Proteína
0%
0 g
Carbohidrato
1%
1 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 82.43 g
-
Calorías 79.50 kcal
3%
Proteína 16.19 g
21%
Grasas (lípidos) 1.14 g
1%
Ceniza 1.04 g
-
Carbohidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Minerales
Calcio, Ca 38.00 mg
3%
Hierro, Fe 0.83 mg
8%
Magnesio, Mg 31.50 mg
7%
Fósforo, P 229.50 mg
32%
Potasio, K 249.50 mg
5%
Sodio, Na 79.50 mg
6%
cinc, Zn 1.25 mg
11%
Cobre, Cu 0.41 mg
45%
Manganeso, Mn 0.18 mg
7%
Selenio, Se 31.30 mcg
56%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 15.00 mcg
1%
Retinol 15.00 mcg
1%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C, ácido ascórbico total 0.50 mg
0%
Tiamina 0.05 mg
3%
Riboflavina 0.06 mg
4%
Niacina 1.77 mg
11%
Ácido pantoténico 0.54 mg
10%
vitamina B-6 0.11 mg
8%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 20.50 mcg
5%
Folato, DFE 20.50 mcg
5%
Vitamina B-12 2.60 mcg
108%
Aminoácidos
Triptófano 0.23 g
28%
Treonina 0.65 g
27%
Isoleucina 0.78 g
39%
Leucina 1.28 g
27%
Lisina 1.41 g
34%
Metionina 0.46 g
25%
Cistina 0.18 g
10%
Fenilalanina 0.68 g
15%
Tirosina 0.54 g
12%
Valina 0.76 g
30%
Arginina 1.41 g
23%
Histidina 0.33 g
15%
Alanina 0.91 g
13%
Ácido aspártico 1.67 g
13%
Ácido glutamico 2.76 g
20%
Glicina 0.97 g
27%
Prolina 0.53 g
11%
Serina 0.64 g
7%
Ácidos grasos saturados
Ácidos grasos saturados (AGS) 0.19 g
Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g
Ácido palmítico, AGS 16:0 0.12 g
Ácido esteárico, AGS 18:0 0.05 g
Ácidos grasos monoinsaturados
Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 0.21 g
Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.03 g
Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.16 g
Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.01 g
Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Ácidos grasos poliinsaturados
Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.36 g
Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.12 g
Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.02 g
Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.06 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.12 g
Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g
Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.03 g
Esteroles
Colesterol 122.00 mg