Raci de crescătorie - compoziție, beneficii și rău

apa 82.43 g

4%

Calorii 79.50 kcal

3%

Proteine 16.19 g

21%

Grăsime 1.14 g

1%

Cenușă 1.04 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu Ca 38.00 mg

3%

Fier Fe 0.83 mg

8%

Magneziu Mg 31.50 mg

7%

Fosfor P 229.50 mg

32%

Potasiu K 249.50 mg

5%

Sodiu Na 79.50 mg

6%

Zinc Zn 1.25 mg

11%

Cupru Cu 0.41 mg

45%

Mangan Mn 0.18 mg

7%

Seleniu Se 31.30 mcg

56%

Vitamina A 15.00 mcg

1%

Retinol 15.00 mcg

1%

Vitamina C Acid ascorbic 0.50 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavină 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacină 1.77 mg

11%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.54 mg

10%

Vitamina B6 piridoxină 0.11 mg

8%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 20.50 mcg

5%

Vitamina B9 Folat DFE 20.50 mcg

5%

Vitamina B12 Cobalamina 2.60 mcg

108%

Triptofan 0.23 g

28%

Treonină 0.65 g

27%

Izoleucină 0.78 g

39%

Leucina 1.28 g

27%

Lizina 1.41 g

34%

Metionina 0.46 g

25%

Cistina 0.18 g

10%

Fenilalanina 0.68 g

15%

Tirozină 0.54 g

12%

Valină 0.76 g

30%

Arginina 1.41 g

23%

Histidina 0.33 g

15%

Alanina 0.91 g

13%

Acid aspartic 1.67 g

13%

Acid glutamic 2.76 g

20%

Glicina 0.97 g

27%

Prolina 0.53 g

11%

Serina 0.64 g

7%

Acizi grași saturați 0.19 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.12 g

Acid stearic 0.05 g

Acizi grași mononesaturați 0.21 g

Acid hexadecenoic 0.03 g

Acid octadecenoic 0.16 g

Acid gondoic Omega-9 0.01 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.36 g

Acid octadecadienoic 0.12 g

Acid octadecatrienoic 0.02 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.06 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.12 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.01 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.03 g

Colesterol 122.00 mg