Raci de crescătorie crud - compoziție, beneficii și rău

apa 84.05 g

4%

Calorii 72.00 kcal

3%

Proteine 14.85 g

19%

Grăsime 0.97 g

1%

Cenușă 1.00 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu Ca 25.00 mg

2%

Fier Fe 0.55 mg

5%

Magneziu Mg 30.00 mg

7%

Fosfor P 218.00 mg

31%

Potasiu K 261.00 mg

5%

Sodiu Na 62.00 mg

4%

Zinc Zn 1.01 mg

9%

Cupru Cu 0.24 mg

26%

Mangan Mn 0.15 mg

6%

Seleniu Se 28.40 mcg

51%

Vitamina A 15.00 mcg

1%

Retinol 15.00 mcg

1%

Vitamina C Acid ascorbic 0.50 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavină 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacină 1.87 mg

11%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.57 mg

11%

Vitamina B6 piridoxină 0.08 mg

5%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 30.00 mcg

7%

Vitamina B9 Folat DFE 30.00 mcg

7%

Vitamina B12 Cobalamina 2.10 mcg

87%

Triptofan 0.21 g

25%

Treonină 0.60 g

24%

Izoleucină 0.72 g

35%

Leucina 1.18 g

25%

Lizina 1.29 g

31%

Metionina 0.42 g

23%

Cistina 0.17 g

9%

Fenilalanina 0.63 g

14%

Tirozină 0.49 g

11%

Valină 0.70 g

27%

Arginina 1.30 g

21%

Histidina 0.30 g

14%

Alanina 0.84 g

12%

Acid aspartic 1.53 g

12%

Acid glutamic 2.53 g

18%

Glicina 0.89 g

25%

Prolina 0.49 g

10%

Serina 0.58 g

7%

Acizi grași saturați 0.16 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.10 g

Acid stearic 0.04 g

Acizi grași mononesaturați 0.18 g

Acid hexadecenoic 0.03 g

Acid octadecenoic 0.13 g

Acid gondoic Omega-9 0.01 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.31 g

Acid octadecadienoic 0.08 g

Acid octadecatrienoic 0.03 g

Acid stearidonic Omega-3 0.01 g

Acid eicosatetraenoic 0.05 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.12 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.01 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.03 g

Colesterol 107.00 mg