Surowe raki hodowlane - skład, korzyści i szkody

Woda 84.05 g

4%

Kalorie 72.00 kcal

3%

Białka 14.85 g

19%

Tłuszcze 0.97 g

1%

Popiół 1.00 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń Ca 25.00 mg

2%

Żelazo Fe 0.55 mg

5%

Magnez Mg 30.00 mg

7%

Fosfor P 218.00 mg

31%

Potas K 261.00 mg

5%

Sód Na 62.00 mg

4%

Cynk Zn 1.01 mg

9%

Miedź Cu 0.24 mg

26%

Mangan Mn 0.15 mg

6%

Selen Se 28.40 mcg

51%

Witamina A 15.00 mcg

1%

Retinol 15.00 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.50 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.03 mg

2%

Witamina B3 Niacyna 1.87 mg

11%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.57 mg

11%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.08 mg

5%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 30.00 mcg

7%

Witamina B9 Foliany DFE 30.00 mcg

7%

Witamina B12 Kobalamina 2.10 mcg

87%

Tryptofan 0.21 g

25%

Treonina 0.60 g

24%

Izoleucyna 0.72 g

35%

Leucyna 1.18 g

25%

Lizyna 1.29 g

31%

Metionina 0.42 g

23%

Cystyna 0.17 g

9%

Fenyloalanina 0.63 g

14%

Tyrozyna 0.49 g

11%

Walina 0.70 g

27%

Arginina 1.30 g

21%

Histydyna 0.30 g

14%

Alanina 0.84 g

12%

Kwas asparaginowy 1.53 g

12%

Kwas glutaminowy 2.53 g

18%

Glicyna 0.89 g

25%

Prolina 0.49 g

10%

Seryna 0.58 g

7%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.16 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.10 g

Kwas stearynowy 0.04 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.18 g

Kwas heksadecenowy 0.03 g

Kwas oktadecenowy 0.13 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.01 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.31 g

Kwas oktadekadienowy 0.08 g

Kwas oktadekatrienowy 0.03 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.01 g

Kwas eikozatetraenowy 0.05 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.12 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.03 g

Cholesterol 107.00 mg