Raki hodowlane - skład, korzyści i szkody

Woda 82.43 g

4%

Kalorie 79.50 kcal

3%

Białka 16.19 g

21%

Tłuszcze 1.14 g

1%

Popiół 1.04 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń Ca 38.00 mg

3%

Żelazo Fe 0.83 mg

8%

Magnez Mg 31.50 mg

7%

Fosfor P 229.50 mg

32%

Potas K 249.50 mg

5%

Sód Na 79.50 mg

6%

Cynk Zn 1.25 mg

11%

Miedź Cu 0.41 mg

45%

Mangan Mn 0.18 mg

7%

Selen Se 31.30 mcg

56%

Witamina A 15.00 mcg

1%

Retinol 15.00 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.50 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.06 mg

4%

Witamina B3 Niacyna 1.77 mg

11%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.54 mg

10%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.11 mg

8%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 20.50 mcg

5%

Witamina B9 Foliany DFE 20.50 mcg

5%

Witamina B12 Kobalamina 2.60 mcg

108%

Tryptofan 0.23 g

28%

Treonina 0.65 g

27%

Izoleucyna 0.78 g

39%

Leucyna 1.28 g

27%

Lizyna 1.41 g

34%

Metionina 0.46 g

25%

Cystyna 0.18 g

10%

Fenyloalanina 0.68 g

15%

Tyrozyna 0.54 g

12%

Walina 0.76 g

30%

Arginina 1.41 g

23%

Histydyna 0.33 g

15%

Alanina 0.91 g

13%

Kwas asparaginowy 1.67 g

13%

Kwas glutaminowy 2.76 g

20%

Glicyna 0.97 g

27%

Prolina 0.53 g

11%

Seryna 0.64 g

7%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.19 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.12 g

Kwas stearynowy 0.05 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.21 g

Kwas heksadecenowy 0.03 g

Kwas oktadecenowy 0.16 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.01 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.36 g

Kwas oktadekadienowy 0.12 g

Kwas oktadekatrienowy 0.02 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.06 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.12 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.03 g

Cholesterol 122.00 mg