Pimiento rojo salteado - composición, beneficios y daños

Agua 78.95 g

3%

Calorías 133.00 kcal

5%

Proteína 1.04 g

1%

Grasa 12.75 g

15%

Ceniza 0.70 g

-

Carbohidratos 6.57 g

2%

Fibra 1.80 g

-

Azúcares 4.28 g

-

Sacarosa 0.06 g

-

Glucosa 1.91 g

-

Fructosa 2.31 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.00 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Almidón 0.00 g

-

Calcio Ca 7.00 mg

0%

Hierro Fe 0.47 mg

4%

Magnesio Mg 12.00 mg

3%

Fósforo P 23.00 mg

3%

Potasio K 193.00 mg

4%

Sodio Na 21.00 mg

1%

Zinc Zn 0.15 mg

1%

Cobre Cu 0.02 mg

1%

Manganeso Mn 0.12 mg

5%

Vitamina A 138.00 mcg

15%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 1570.00 mcg

31%

Alfa-caroteno 96.00 mcg

1%

Beta-criptoxantina 77.00 mcg

-

Licopeno 484.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 106.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 3.09 mg

21%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 16.40 mcg

13%

Vitamina C Ácido ascórbico 162.80 mg

180%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.11 mg

8%

Vitamina B3 Niacina 0.95 mg

5%

Vitamina B4 Colina 6.10 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.24 mg

4%

Vitamina B6 Piridoxina 0.36 mg

27%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 2.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folato DFE 2.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 0.10 mg

-

Triptófano 0.01 g

1%

Treonina 0.04 g

1%

Isoleucina 0.02 g

1%

Leucina 0.04 g

0%

Lisina 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.05 g

1%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.03 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Ácido aspártico 0.30 g

2%

Ácido glutámico 0.22 g

1%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.03 g

0%

Serina 0.05 g

0%

Ácidos grasos saturados 1.56 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.01 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 1.07 g

Ácido margárico 0.01 g

Ácido esteárico 0.40 g

Ácido araquídico 0.04 g

Ácido behénico 0.04 g

Ácido lignocérico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 2.29 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.01 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenoico 2.25 g

Ácido gondoico Omega-9 0.03 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 5.72 g

Ácido octadecadienoico 4.94 g

Ácido octadecatrienoico 0.78 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg