Перец красный обжаренный - состав, польза и вред

Вода 78.95 г

3%

Калории 133.00 ккал

5%

Белки 1.04 г

1%

Жиры 12.75 г

15%

Зола 0.70 г

-

Углеводы 6.57 г

2%

Клетчатка 1.80 г

-

Сахара 4.28 г

-

Сахароза 0.06 г

-

Глюкоза 1.91 г

-

Фруктоза 2.31 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Крахмал 0.00 г

-

Кальций Ca 7.00 мг

0%

Железо Fe 0.47 мг

4%

Магний Mg 12.00 мг

3%

Фосфор P 23.00 мг

3%

Калий K 193.00 мг

4%

Натрий Na 21.00 мг

1%

Цинк Zn 0.15 мг

1%

Медь Cu 0.02 мг

1%

Марганец Mn 0.12 мг

5%

Витамин А 138.00 мкг

15%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 1570.00 мкг

31%

Альфа-каротин 96.00 мкг

1%

Бета-криптоксантин 77.00 мкг

-

Ликопин 484.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 106.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 3.09 мг

21%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 16.40 мкг

13%

Витамин C Аскорбиновая кислота 162.80 мг

180%

Витамин B1 Тиамин 0.06 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.11 мг

8%

Витамин B3 Ниацин 0.95 мг

5%

Витамин B4 Холин 6.10 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.24 мг

4%

Витамин B6 Пиридоксин 0.36 мг

27%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 2.00 мкг

0%

Витамин B9 Фолаты DFE 2.00 мкг

0%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Бетаин 0.10 мг

-

Триптофан 0.01 г

1%

Треонин 0.04 г

1%

Изолейцин 0.02 г

1%

Лейцин 0.04 г

0%

Лизин 0.04 г

0%

Метионин 0.01 г

0%

Цистин 0.02 г

1%

Фенилаланин 0.05 г

1%

Тирозин 0.01 г

0%

Валин 0.03 г

1%

Аргинин 0.04 г

0%

Гистидин 0.02 г

0%

Аланин 0.03 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.30 г

2%

Глютаминовая кислота 0.22 г

1%

Глицин 0.03 г

0%

Пролин 0.03 г

0%

Серин 0.05 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 1.56 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.01 г

Пентадециловая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 1.07 г

Маргариновая кислота 0.01 г

Стеариновая кислота 0.40 г

Арахиновая кислота 0.04 г

Бегеновая кислота 0.04 г

Лигноцериновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 2.29 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.00 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.01 г

Маргароловая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 2.25 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.03 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 5.72 г

Октадекадиеновая кислота 4.94 г

Октадекатриеновая кислота 0.78 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг