Pimiento dulce crudo - composición, beneficios y daños

Agua 92.71 g

4%

Calorías 24.33 kcal

1%

Proteína 0.95 g

1%

Grasa 0.23 g

0%

Ceniza 0.45 g

-

Carbohidratos 5.66 g

1%

Fibra 1.57 g

-

Azúcares 3.30 g

-

Sacarosa 0.06 g

-

Glucosa 1.55 g

-

Fructosa 1.69 g

-

Lactosa 0.00 g

-

Maltosa 0.00 g

-

Galactosa 0.00 g

-

Almidón 0.00 g

-

Calcio Ca 9.33 mg

0%

Hierro Fe 0.41 mg

4%

Magnesio Mg 11.33 mg

2%

Fósforo P 23.33 mg

3%

Potasio K 199.33 mg

4%

Sodio Na 3.00 mg

0%

Zinc Zn 0.18 mg

1%

Cobre Cu 0.06 mg

7%

Manganeso Mn 0.12 mg

5%

Selenio Se 0.13 mcg

0%

Flúor F 2.00 mcg

0%

Vitamina A 61.67 mcg

6%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 650.67 mcg

13%

Alfa-caroteno 20.50 mcg

0%

Beta-criptoxantina 248.50 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 196.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.98 mg

6%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 6.15 mcg

5%

Vitamina C Ácido ascórbico 130.53 mg

145%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 0.78 mg

4%

Vitamina B4 Colina 5.55 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.19 mg

3%

Vitamina B6 Piridoxina 0.23 mg

17%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 27.33 mcg

6%

Vitamina B9 Folato DFE 27.33 mcg

6%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaína 0.10 mg

-

Triptófano 0.01 g

1%

Treonina 0.04 g

1%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.04 g

0%

Lisina 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

0%

Fenilalanina 0.06 g

1%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.04 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Ácido aspártico 0.21 g

1%

Ácido glutámico 0.18 g

1%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.03 g

0%

Serina 0.05 g

0%

Ácidos grasos saturados 0.05 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido pentadecílico 0.00 g

Ácido palmítico 0.05 g

Ácido margárico 0.00 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácido araquídico 0.00 g

Ácido behénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.01 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.01 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.11 g

Ácido octadecadienoico 0.08 g

Ácido octadecatrienoico 0.03 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Ácido eicosatrienoico 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 9.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg