Pepe dolce crudo - composizione, benefici e danni

Acqua 92.71 g

4%

Calorie 24.33 kcal

1%

Proteine 0.95 g

1%

Grassi 0.23 g

0%

Cenere 0.45 g

-

Carboidrati 5.66 g

1%

Fibra alimentare 1.57 g

-

Zuccheri 3.30 g

-

Saccarosio 0.06 g

-

Glucosio 1.55 g

-

Fruttosio 1.69 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 0.00 g

-

Calcio Ca 9.33 mg

0%

Ferro Fe 0.41 mg

4%

Magnesio Mg 11.33 mg

2%

Fosforo P 23.33 mg

3%

Potassio K 199.33 mg

4%

Sodio Na 3.00 mg

0%

Zinco Zn 0.18 mg

1%

Rame Cu 0.06 mg

7%

Manganese Mn 0.12 mg

5%

Selenio Se 0.13 mcg

0%

Fluoro F 2.00 mcg

0%

Vitamina A 61.67 mcg

6%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 650.67 mcg

13%

Alfa-carotene 20.50 mcg

0%

Beta-criptoxantina 248.50 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 196.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.98 mg

6%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 6.15 mcg

5%

Vitamina C Acido ascorbico 130.53 mg

145%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 0.78 mg

4%

Vitamina B4 Colina 5.55 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.19 mg

3%

Vitamina B6 Piridossina 0.23 mg

17%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 27.33 mcg

6%

Vitamina B9 Folato DFE 27.33 mcg

6%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.10 mg

-

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.04 g

1%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.04 g

0%

Lisina 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

0%

Fenilalanina 0.06 g

1%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.04 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Istidina 0.02 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Acido aspartico 0.21 g

1%

Acido glutammico 0.18 g

1%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.03 g

0%

Serina 0.05 g

0%

Acidi grassi saturi 0.05 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.05 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.01 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.01 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.11 g

Acido ottadecadienoico 0.08 g

Acido ottadecatrienoico 0.03 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 9.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg