Flores de calabaza crudas - composición, beneficios y daños

Agua 95.15 g

4%

Calorías 15.00 kcal

0%

Proteína 1.03 g

1%

Grasa 0.07 g

0%

Ceniza 0.48 g

-

Carbohidratos 3.28 g

1%

Calcio Ca 39.00 mg

3%

Hierro Fe 0.70 mg

6%

Magnesio Mg 24.00 mg

6%

Fósforo P 49.00 mg

7%

Potasio K 173.00 mg

3%

Sodio Na 5.00 mg

0%

Selenio Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 97.00 mcg

10%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 28.00 mg

31%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

5%

Vitamina B3 Niacina 0.69 mg

4%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 59.00 mcg

14%

Vitamina B9 Folato DFE 59.00 mcg

14%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos saturados 0.04 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.01 g

Ácido palmítico 0.03 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.01 g

Ácido hexadecénico 0.01 g

Ácido octadecenoico 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.00 g

Ácido octadecadienoico 0.00 g

Ácido octadecatrienoico 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg