Flori de dovleac crud - compoziție, beneficii și rău

Apă 95.15 g

-

Calorii 15.00 kcal

0%

Proteină 1.03 g

1%

Grăsimi (lipide) 0.07 g

0%

Frasin 0.48 g

-

Carbohidrați 3.28 g

1%

Calciu, Ca 39.00 mg

3%

Fier, Fe 0.70 mg

6%

Magneziu, Mg 24.00 mg

6%

Fosfor, P 49.00 mg

7%

Potasiu, K 173.00 mg

3%

Sodiu, Na 5.00 mg

0%

Seleniu, Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 97.00 mcg

10%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 28.00 mg

31%

Tiamina 0.04 mg

3%

Riboflavină 0.08 mg

5%

Niacina 0.69 mg

4%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 59.00 mcg

14%

Folat, DFE 59.00 mcg

14%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați (AGS) 0.04 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.01 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.03 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.00 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.01 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.01 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.00 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.00 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.00 g

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg