Surowe kwiaty dyni - skład, korzyści i szkody

Woda 95.15 g

4%

Kalorie 15.00 kcal

0%

Białka 1.03 g

1%

Tłuszcze 0.07 g

0%

Popiół 0.48 g

-

Węglowodany 3.28 g

1%

Wapń Ca 39.00 mg

3%

Żelazo Fe 0.70 mg

6%

Magnez Mg 24.00 mg

6%

Fosfor P 49.00 mg

7%

Potas K 173.00 mg

3%

Sód Na 5.00 mg

0%

Selen Se 0.70 mcg

1%

Witamina A 97.00 mcg

10%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 28.00 mg

31%

Witamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.08 mg

5%

Witamina B3 Niacyna 0.69 mg

4%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 59.00 mcg

14%

Witamina B9 Foliany DFE 59.00 mcg

14%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.01 g

Kwas palmitynowy 0.03 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas heksadecenowy 0.01 g

Kwas oktadecenowy 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas oktadekadienowy 0.00 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg