Surowe kwiaty dyni - skład, korzyści i szkody

Woda 95.15 g

-

Kalorie 15.00 kcal

0%

Białko 1.03 g

1%

Tłuszcz (lipid) 0.07 g

0%

Popiół 0.48 g

-

Węglowodan 3.28 g

1%

Wapń, Ca 39.00 mg

3%

Żelazo, Fe 0.70 mg

6%

Magnez, Mg 24.00 mg

6%

Fosfor, P 49.00 mg

7%

Potas, K 173.00 mg

3%

Sód, Na 5.00 mg

0%

Selen, Se 0.70 mcg

1%

Witamina A 97.00 mcg

10%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 28.00 mg

31%

Tiamina 0.04 mg

3%

Ryboflawina 0.08 mg

5%

Niacyna 0.69 mg

4%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 59.00 mcg

14%

Kwas foliowy, DFE 59.00 mcg

14%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.04 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.01 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.03 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.01 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.01 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.00 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.00 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg