Fiori di zucca crudi - composizione, benefici e danni

Acqua 95.15 g

4%

Calorie 15.00 kcal

0%

Proteine 1.03 g

1%

Grassi 0.07 g

0%

Cenere 0.48 g

-

Carboidrati 3.28 g

1%

Calcio Ca 39.00 mg

3%

Ferro Fe 0.70 mg

6%

Magnesio Mg 24.00 mg

6%

Fosforo P 49.00 mg

7%

Potassio K 173.00 mg

3%

Sodio Na 5.00 mg

0%

Selenio Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 97.00 mcg

10%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 28.00 mg

31%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

5%

Vitamina B3 Niacina 0.69 mg

4%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 59.00 mcg

14%

Vitamina B9 Folato DFE 59.00 mcg

14%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.04 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.01 g

Acido palmitico 0.03 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.01 g

Acido esadecenoico 0.01 g

Acido ottadecenoico 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.00 g

Acido ottadecadienoico 0.00 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg