Nutrionio
Algas agar

Algas agar - composición, beneficios y daños

agar crudas secas

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

7%

166 kcal

Calorías

4%

3 g

Proteína

14%

44 g

Carbohidrato

0%

0 g

Grasas (lípidos)

Nutrientes generales

Agua 50.00 g

-

-

Calorías 166.00 kcal

7%

166.00

Proteína 3.38 g

4%

3.38

Grasas (lípidos) 0.16 g

0%

0.16

Ceniza 2.65 g

-

-

Carbohidrato 43.82 g

14%

43.82

Fibra 4.10 g

-

-

Azúcares 1.63 g

-

-

Minerales

Calcio, Ca 339.50 mg

33%

339.50

Hierro, Fe 11.63 mg

116%

11.63

Magnesio, Mg 418.50 mg

104%

418.50

Fósforo, P 28.50 mg

4%

28.50

Potasio, K 675.50 mg

14%

675.50

Sodio, Na 55.50 mg

4%

55.50

cinc, Zn 3.19 mg

28%

3.19

Cobre, Cu 0.34 mg

37%

0.34

Manganeso, Mn 2.34 mg

101%

2.34

Selenio, Se 4.05 mcg

7%

4.05

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Caroteno, beta 0.00 mcg

0%

0.00

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

0.00

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína + zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 2.94 mg

20%

2.94

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K (filoquinona) 13.35 mcg

11%

13.35

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C, ácido ascórbico total 0.00 mg

0%

0.00

Tiamina 0.01 mg

0%

0.01

Riboflavina 0.12 mg

9%

0.12

Niacina 0.13 mg

0%

0.13

Ácido pantoténico 1.66 mg

33%

1.66

vitamina B-6 0.17 mg

12%

0.17

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato, comida 332.50 mcg

83%

332.50

Folato, DFE 332.50 mcg

83%

332.50

Colina total 34.65 mg

6%

34.65

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados (AGS) 0.03 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.03 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 0.02 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.00 g

Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.06 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.00 g

Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.00 g

Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.01 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.05 g

Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Ácidos grasos trans

Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g

Esteroles

Colesterol 0.00 mg

Otro

Alcohol, etilo 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg