Nutrionio
Algas agar secas

Algas agar secas - composición, beneficios y daños

agar secas

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

13%

306 kcal

Calorías

8%

6 g

Proteína

26%

81 g

Carbohidrato

0%

0 g

Grasas (lípidos)

Nutrientes generales

Agua 8.68 g

-

-

Calorías 306.00 kcal

13%

306.00

Proteína 6.21 g

8%

6.21

Grasas (lípidos) 0.30 g

0%

0.30

Ceniza 3.93 g

-

-

Carbohidrato 80.88 g

26%

80.88

Fibra 7.70 g

-

-

Azúcares 2.97 g

-

-

Minerales

Calcio, Ca 625.00 mg

62%

625.00

Hierro, Fe 21.40 mg

213%

21.40

Magnesio, Mg 770.00 mg

192%

770.00

Fósforo, P 52.00 mg

7%

52.00

Potasio, K 1125.00 mg

23%

1125.00

Sodio, Na 102.00 mg

7%

102.00

cinc, Zn 5.80 mg

52%

5.80

Cobre, Cu 0.61 mg

67%

0.61

Manganeso, Mn 4.30 mg

186%

4.30

Selenio, Se 7.40 mcg

13%

7.40

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Caroteno, beta 0.00 mcg

0%

0.00

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

0.00

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína + zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 5.00 mg

34%

5.00

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K (filoquinona) 24.40 mcg

20%

24.40

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C, ácido ascórbico total 0.00 mg

0%

0.00

Tiamina 0.01 mg

0%

0.01

Riboflavina 0.22 mg

17%

0.22

Niacina 0.20 mg

1%

0.20

Ácido pantoténico 3.02 mg

60%

3.02

vitamina B-6 0.30 mg

23%

0.30

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato, comida 580.00 mcg

145%

580.00

Folato, DFE 580.00 mcg

145%

580.00

Colina total 63.30 mg

12%

63.30

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados (AGS) 0.06 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.06 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 0.03 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.01 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.01 g

Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.01 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.10 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.00 g

Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.00 g

Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.01 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.09 g

Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Ácidos grasos trans

Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g

Esteroles

Colesterol 0.00 mg

Otro

Alcohol, etilo 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg