Морские водоросли агар сушеные - состав, польза и вред

Вода 8.68 г

-

Калории 306.00 ккал

13%

Белок 6.21 г

8%

Жиры (липиды) 0.30 г

0%

Зола 3.93 г

-

Углеводы 80.88 г

26%

Клетчатка 7.70 г

-

Сахара 2.97 г

-

Кальций, Ca 625.00 мг

62%

Железо, Fe 21.40 мг

213%

Магний, Mg 770.00 мг

192%

Фосфор, Р 52.00 мг

7%

Калий, К 1125.00 мг

23%

Натрий, Na 102.00 мг

7%

Цинк, Zn 5.80 мг

52%

Медь, Cu 0.61 мг

67%

Марганец, Mn 4.30 мг

186%

Селен, Se 7.40 мкг

13%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 5.00 мг

34%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 24.40 мкг

20%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.01 мг

0%

Рибофлавин 0.22 мг

17%

Ниацин 0.20 мг

1%

Пантотеновая кислота 3.02 мг

60%

Витамин В-6 0.30 мг

23%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 580.00 мкг

145%

Фолаты, ПЭФ 580.00 мкг

145%

Холин, всего 63.30 мг

12%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.06 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.06 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.03 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.01 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.01 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.01 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.10 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.00 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.00 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.01 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.09 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг