Algas ágar secas - composição, benefícios e malefícios

Água 8.68 g

-

Calorias 306.00 kcal

13%

Proteína 6.21 g

8%

Gordura (lipídios) 0.30 g

0%

Cinzas 3.93 g

-

Carboidrato 80.88 g

26%

Fibra 7.70 g

-

Açúcares 2.97 g

-

Cálcio, Ca 625.00 mg

62%

Ferro, Fe 21.40 mg

213%

Magnésio, Mg 770.00 mg

192%

Fósforo, P 52.00 mg

7%

Potássio, K 1125.00 mg

23%

Sódio, Na 102.00 mg

7%

Zinco, Zn 5.80 mg

52%

Cobre, Cu 0.61 mg

67%

Manganês, Mn 4.30 mg

186%

Selênio, Se 7.40 mcg

13%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroteno, beta 0.00 mcg

0%

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 5.00 mg

34%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 24.40 mcg

20%

Vitamina C, ácido ascórbico total 0.00 mg

0%

Tiamina 0.01 mg

0%

Riboflavina 0.22 mg

17%

Niacina 0.20 mg

1%

Ácido pantotênico 3.02 mg

60%

Vitamina B-6 0.30 mg

23%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 580.00 mcg

145%

Folato, DFE 580.00 mcg

145%

Colina, total 63.30 mg

12%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Ácidos graxos saturados (AGS) 0.06 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido capróico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.06 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.00 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.03 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.01 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.01 g

Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.01 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.10 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.00 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.00 g

Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.01 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.09 g

Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool, etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg