Suszone wodorosty agarowe - skład, korzyści i szkody

Woda 8.68 g

-

Kalorie 306.00 kcal

13%

Białko 6.21 g

8%

Tłuszcz (lipid) 0.30 g

0%

Popiół 3.93 g

-

Węglowodan 80.88 g

26%

Błonnik 7.70 g

-

Cukry 2.97 g

-

Wapń, Ca 625.00 mg

62%

Żelazo, Fe 21.40 mg

213%

Magnez, Mg 770.00 mg

192%

Fosfor, P 52.00 mg

7%

Potas, K 1125.00 mg

23%

Sód, Na 102.00 mg

7%

Cynk, Zn 5.80 mg

52%

Miedź, Cu 0.61 mg

67%

Mangan, Mn 4.30 mg

186%

Selen, Se 7.40 mcg

13%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 0.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 5.00 mg

34%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 24.40 mcg

20%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.01 mg

0%

Ryboflawina 0.22 mg

17%

Niacyna 0.20 mg

1%

Kwas pantotenowy 3.02 mg

60%

Witamina B-6 0.30 mg

23%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 580.00 mcg

145%

Kwas foliowy, DFE 580.00 mcg

145%

Cholina, całkowita 63.30 mg

12%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.06 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.06 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.03 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.01 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.01 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.01 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.10 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.00 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.00 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.01 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.09 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg