Wodorosty agarowe - skład, korzyści i szkody

Woda 50.00 g

-

Kalorie 166.00 kcal

7%

Białko 3.38 g

4%

Tłuszcz (lipid) 0.16 g

0%

Popiół 2.65 g

-

Węglowodan 43.82 g

14%

Błonnik 4.10 g

-

Cukry 1.63 g

-

Wapń, Ca 339.50 mg

33%

Żelazo, Fe 11.63 mg

116%

Magnez, Mg 418.50 mg

104%

Fosfor, P 28.50 mg

4%

Potas, K 675.50 mg

14%

Sód, Na 55.50 mg

4%

Cynk, Zn 3.19 mg

28%

Miedź, Cu 0.34 mg

37%

Mangan, Mn 2.34 mg

101%

Selen, Se 4.05 mcg

7%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 0.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 2.94 mg

20%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 13.35 mcg

11%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.01 mg

0%

Ryboflawina 0.12 mg

9%

Niacyna 0.13 mg

0%

Kwas pantotenowy 1.66 mg

33%

Witamina B-6 0.17 mg

12%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 332.50 mcg

83%

Kwas foliowy, DFE 332.50 mcg

83%

Cholina, całkowita 34.65 mg

6%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.03 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.03 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.02 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.00 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.00 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.06 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.00 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.00 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.01 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.05 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg