Морские водоросли агар - состав, польза и вред

Вода 50.00 г

-

Калории 166.00 ккал

7%

Белок 3.38 г

4%

Жиры (липиды) 0.16 г

0%

Зола 2.65 г

-

Углеводы 43.82 г

14%

Клетчатка 4.10 г

-

Сахара 1.63 г

-

Кальций, Ca 339.50 мг

33%

Железо, Fe 11.63 мг

116%

Магний, Mg 418.50 мг

104%

Фосфор, Р 28.50 мг

4%

Калий, К 675.50 мг

14%

Натрий, Na 55.50 мг

4%

Цинк, Zn 3.19 мг

28%

Медь, Cu 0.34 мг

37%

Марганец, Mn 2.34 мг

101%

Селен, Se 4.05 мкг

7%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 2.94 мг

20%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 13.35 мкг

11%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.01 мг

0%

Рибофлавин 0.12 мг

9%

Ниацин 0.13 мг

0%

Пантотеновая кислота 1.66 мг

33%

Витамин В-6 0.17 мг

12%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 332.50 мкг

83%

Фолаты, ПЭФ 332.50 мкг

83%

Холин, всего 34.65 мг

6%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.03 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.03 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.02 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.00 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.06 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.00 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.00 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.01 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.05 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг