Морские водоросли сушеные - состав, польза и вред

Вода 6.68 г

0%

Калории 298.00 ккал

12%

Белки 31.84 г

42%

Жиры 4.01 г

4%

Зола 5.08 г

-

Углеводы 52.39 г

16%

Клетчатка 5.65 г

-

Сахара 3.04 г

-

Кальций Ca 372.50 мг

37%

Железо Fe 24.95 мг

249%

Магний Mg 482.50 мг

120%

Фосфор P 85.00 мг

12%

Калий K 1244.00 мг

26%

Натрий Na 575.00 мг

44%

Цинк Zn 3.90 мг

35%

Медь Cu 3.36 мг

372%

Марганец Mn 3.10 мг

134%

Селен Se 7.30 мкг

13%

Витамин А 14.50 мкг

1%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 171.00 мкг

3%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 5.00 мг

34%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 24.95 мкг

20%

Витамин C Аскорбиновая кислота 5.05 мг

5%

Витамин B1 Тиамин 1.19 мг

99%

Витамин B2 Рибофлавин 1.95 мг

149%

Витамин B3 Ниацин 6.51 мг

40%

Витамин B4 Холин 64.65 мг

12%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 3.25 мг

64%

Витамин B6 Пиридоксин 0.33 мг

25%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 337.00 мкг

84%

Витамин B9 Фолаты DFE 337.00 мкг

84%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.93 г

116%

Треонин 2.97 г

123%

Изолейцин 3.21 г

160%

Лейцин 4.95 г

107%

Лизин 3.03 г

73%

Метионин 1.15 г

63%

Цистин 0.66 г

36%

Фенилаланин 2.78 г

63%

Тирозин 2.58 г

58%

Валин 3.51 г

140%

Аргинин 4.15 г

67%

Гистидин 1.09 г

51%

Аланин 4.52 г

68%

Аспарагиновая кислота 5.79 г

47%

Глютаминовая кислота 8.39 г

61%

Глицин 3.10 г

88%

Пролин 2.38 г

52%

Серин 3.00 г

36%

Насыщенные жирные кислоты 1.36 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.04 г

Пальмитиновая кислота 1.28 г

Стеариновая кислота 0.04 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.35 г

Гексадеценовая кислота 0.17 г

Октадеценовая кислота 0.18 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.09 г

Октадекадиеновая кислота 0.63 г

Октадекатриеновая кислота 0.41 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.01 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.04 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг