Морские водоросли спирулина сушеные - состав, польза и вред

Вода 4.68 г

0%

Калории 290.00 ккал

12%

Белки 57.47 г

76%

Жиры 7.72 г

9%

Зола 6.23 г

-

Углеводы 23.90 г

7%

Клетчатка 3.60 г

-

Сахара 3.10 г

-

Кальций Ca 120.00 мг

12%

Железо Fe 28.50 мг

285%

Магний Mg 195.00 мг

48%

Фосфор P 118.00 мг

16%

Калий K 1363.00 мг

28%

Натрий Na 1048.00 мг

80%

Цинк Zn 2.00 мг

18%

Медь Cu 6.10 мг

677%

Марганец Mn 1.90 мг

82%

Селен Se 7.20 мкг

13%

Витамин А 29.00 мкг

3%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 342.00 мкг

6%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 5.00 мг

34%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 25.50 мкг

21%

Витамин C Аскорбиновая кислота 10.10 мг

11%

Витамин B1 Тиамин 2.38 мг

198%

Витамин B2 Рибофлавин 3.67 мг

282%

Витамин B3 Ниацин 12.82 мг

80%

Витамин B4 Холин 66.00 мг

13%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 3.48 мг

69%

Витамин B6 Пиридоксин 0.36 мг

27%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 94.00 мкг

23%

Витамин B9 Фолаты DFE 94.00 мкг

23%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.93 г

116%

Треонин 2.97 г

123%

Изолейцин 3.21 г

160%

Лейцин 4.95 г

107%

Лизин 3.03 г

73%

Метионин 1.15 г

63%

Цистин 0.66 г

36%

Фенилаланин 2.78 г

63%

Тирозин 2.58 г

58%

Валин 3.51 г

140%

Аргинин 4.15 г

67%

Гистидин 1.09 г

51%

Аланин 4.52 г

68%

Аспарагиновая кислота 5.79 г

47%

Глютаминовая кислота 8.39 г

61%

Глицин 3.10 г

88%

Пролин 2.38 г

52%

Серин 3.00 г

36%

Насыщенные жирные кислоты 2.65 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.08 г

Пальмитиновая кислота 2.50 г

Стеариновая кислота 0.08 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.68 г

Гексадеценовая кислота 0.33 г

Октадеценовая кислота 0.35 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 2.08 г

Октадекадиеновая кислота 1.25 г

Октадекатриеновая кислота 0.82 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг