Suszone wodorosty spirulina - skład, korzyści i szkody

Woda 4.68 g

0%

Kalorie 290.00 kcal

12%

Białka 57.47 g

76%

Tłuszcze 7.72 g

9%

Popiół 6.23 g

-

Węglowodany 23.90 g

7%

Błonnik 3.60 g

-

Cukry 3.10 g

-

Wapń Ca 120.00 mg

12%

Żelazo Fe 28.50 mg

285%

Magnez Mg 195.00 mg

48%

Fosfor P 118.00 mg

16%

Potas K 1363.00 mg

28%

Sód Na 1048.00 mg

80%

Cynk Zn 2.00 mg

18%

Miedź Cu 6.10 mg

677%

Mangan Mn 1.90 mg

82%

Selen Se 7.20 mcg

13%

Witamina A 29.00 mcg

3%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 342.00 mcg

6%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 5.00 mg

34%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 25.50 mcg

21%

Witamina C Kwas askorbinowy 10.10 mg

11%

Witamina B1 Tiamina 2.38 mg

198%

Witamina B2 Ryboflawina 3.67 mg

282%

Witamina B3 Niacyna 12.82 mg

80%

Witamina B4 Cholina 66.00 mg

13%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 3.48 mg

69%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.36 mg

27%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 94.00 mcg

23%

Witamina B9 Foliany DFE 94.00 mcg

23%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.93 g

116%

Treonina 2.97 g

123%

Izoleucyna 3.21 g

160%

Leucyna 4.95 g

107%

Lizyna 3.03 g

73%

Metionina 1.15 g

63%

Cystyna 0.66 g

36%

Fenyloalanina 2.78 g

63%

Tyrozyna 2.58 g

58%

Walina 3.51 g

140%

Arginina 4.15 g

67%

Histydyna 1.09 g

51%

Alanina 4.52 g

68%

Kwas asparaginowy 5.79 g

47%

Kwas glutaminowy 8.39 g

61%

Glicyna 3.10 g

88%

Prolina 2.38 g

52%

Seryna 3.00 g

36%

Nasycone kwasy tłuszczowe 2.65 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.08 g

Kwas palmitynowy 2.50 g

Kwas stearynowy 0.08 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.68 g

Kwas heksadecenowy 0.33 g

Kwas oktadecenowy 0.35 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 2.08 g

Kwas oktadekadienowy 1.25 g

Kwas oktadekatrienowy 0.82 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg