Algas espirulina secas - composição, benefícios e malefícios

Água 4.68 g

0%

Calorias 290.00 kcal

12%

Proteína 57.47 g

76%

Gordura 7.72 g

9%

Cinzas 6.23 g

-

Carboidrato 23.90 g

7%

Fibra 3.60 g

-

Açúcares 3.10 g

-

Cálcio Ca 120.00 mg

12%

Ferro Fe 28.50 mg

285%

Magnésio Mg 195.00 mg

48%

Fósforo P 118.00 mg

16%

Potássio K 1363.00 mg

28%

Sódio Na 1048.00 mg

80%

Zinco Zn 2.00 mg

18%

Cobre Cu 6.10 mg

677%

Manganês Mn 1.90 mg

82%

Selénio Se 7.20 mcg

13%

Vitamina A 29.00 mcg

3%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 342.00 mcg

6%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 5.00 mg

34%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 25.50 mcg

21%

Vitamina C Ácido ascórbico 10.10 mg

11%

Vitamina B1 Tiamina 2.38 mg

198%

Vitamina B2 Riboflavina 3.67 mg

282%

Vitamina B3 Niacina 12.82 mg

80%

Vitamina B4 Colina 66.00 mg

13%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 3.48 mg

69%

Vitamina B6 Piridoxina 0.36 mg

27%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 94.00 mcg

23%

Vitamina B9 Folatos DFE 94.00 mcg

23%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.93 g

116%

Treonina 2.97 g

123%

Isoleucina 3.21 g

160%

Leucina 4.95 g

107%

Lisina 3.03 g

73%

Metionina 1.15 g

63%

Cistina 0.66 g

36%

Fenilalanina 2.78 g

63%

Tirosina 2.58 g

58%

Valina 3.51 g

140%

Arginina 4.15 g

67%

Histidina 1.09 g

51%

Alanina 4.52 g

68%

Ácido aspártico 5.79 g

47%

Ácido glutâmico 8.39 g

61%

Glicina 3.10 g

88%

Prolina 2.38 g

52%

Serina 3.00 g

36%

Gordura saturada 2.65 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.08 g

Ácido palmítico 2.50 g

Ácido esteárico 0.08 g

Gordura monoinsaturada 0.68 g

Ácido hexadecenóico 0.33 g

Ácido octadecenóico 0.35 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 2.08 g

Ácido octadecadienóico 1.25 g

Ácido octadecatrienóico 0.82 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg