Spirulina-SeetangSeegras getrocknet – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 4.68 g

-

Kalorien 290.00 kcal

12%

Eiweiß 57.47 g

76%

Fett (Gesamtlipid) 7.72 g

9%

Asche 6.23 g

-

Kohlenhydrat 23.90 g

7%

Ballaststoffe 3.60 g

-

Zucker 3.10 g

-

Kalzium, Ca 120.00 mg

12%

Eisen, Fe 28.50 mg

285%

Magnesium, Mg 195.00 mg

48%

Phosphor, P 118.00 mg

16%

Kalium, K 1363.00 mg

28%

Natrium, Na 1048.00 mg

80%

Zink, Zn 2.00 mg

18%

Kupfer, Cu 6.10 mg

677%

Mangan, Mn 1.90 mg

82%

Selen, Se 7.20 mcg

13%

Vitamin A 29.00 mcg

3%

Retinol 0.00 mcg

0%

Carotin, beta 342.00 mcg

6%

Carotin, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthin, beta 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein + zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E (alpha-tocopherol) 5.00 mg

34%

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamin K (Phyllochinon) 25.50 mcg

21%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 10.10 mg

11%

Thiamin 2.38 mg

198%

Riboflavin 3.67 mg

282%

Niacin 12.82 mg

80%

Pantothensäure 3.48 mg

69%

Vitamin B-6 0.36 mg

27%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folsäure, Lebensmittel 94.00 mcg

23%

Folat, DFE 94.00 mcg

23%

Cholin, total 66.00 mg

13%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.93 g

116%

Threonin 2.97 g

123%

Isoleucin 3.21 g

160%

Leucin 4.95 g

107%

Lysin 3.03 g

73%

Methionin 1.15 g

63%

Cystin 0.66 g

36%

Phenylalanin 2.78 g

63%

Tyrosin 2.58 g

58%

Valin 3.51 g

140%

Arginin 4.15 g

67%

Histidin 1.09 g

51%

Alanin 4.52 g

68%

Asparaginsäure 5.79 g

47%

Glutaminsäure 8.39 g

61%

Glycin 3.10 g

88%

Prolin 2.38 g

52%

Serin 3.00 g

36%

Gesättigte Fettsäuren (GFA) 2.65 g

Buttersäure, GFA 4:0 0.00 g

Capronsäure, GFA 6:0 0.00 g

Caprylsäure, GFA 8:0 0.00 g

Caprinsäure, GFA 10:0 0.00 g

Laurinsäure, GFA 12:0 0.00 g

Myristinsäure, GFA 14:0 0.08 g

Palmitinsäure, GFA 16:0 2.50 g

Stearinsäure, GFA 18:0 0.08 g

Einfach ungesättigte fettsäuren (EUFA) 0.68 g

Palmitoleinsäure, EUFA 16:1, ω−7 0.33 g

Ölsäure, EUFA 18:1, ω−9 0.35 g

Eicosensäure, EUFA 20:1 0.00 g

Erucasäure, EUFA 22:1, ω−9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 2.08 g

Linolsäure, MUFA 18:2, ω-6 1.25 g

Linolensäure, MUFA 18:3 0.82 g

Stearidonsäure, MUFA 18:4, ω-3 0.00 g

Arachidonsäure, MUFA 20:4, ω-6 0.00 g

MUFA 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Docosapentaensäure, MUFA 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Docosahexaensäure, MUFA 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Transfettsäuren (TFA) 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Alkohol, Äthyl 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg