🍏 Nutrionio
Alghe secche

Alghe secche - composizione, benefici e danni

secche agar spirulina

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

12%

298 kcal

Calorie

42%

32 g

Proteine

16%

52 g

Carboidrati

4%

4 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 6.68 g

0%

6.68

Calorie 298.00 kcal

12%

298.00

Proteine 31.84 g

42%

31.84

Grassi 4.01 g

4%

4.01

Cenere 5.08 g

-

-

Carboidrati 52.39 g

16%

52.39

Fibra alimentare 5.65 g

-

-

Zuccheri 3.04 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 372.50 mg

37%

372.50

Ferro Fe 24.95 mg

249%

24.95

Magnesio Mg 482.50 mg

120%

482.50

Fosforo P 85.00 mg

12%

85.00

Potassio K 1244.00 mg

26%

1244.00

Sodio Na 575.00 mg

44%

575.00

Zinco Zn 3.90 mg

35%

3.90

Rame Cu 3.36 mg

372%

3.36

Manganese Mn 3.10 mg

134%

3.10

Selenio Se 7.30 mcg

13%

7.30

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 14.50 mcg

1%

14.50

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 171.00 mcg

3%

171.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 5.00 mg

34%

5.00

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 24.95 mcg

20%

24.95

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 5.05 mg

5%

5.05

Vitamina B1 Tiamina 1.19 mg

99%

1.19

Vitamina B2 Riboflavina 1.95 mg

149%

1.95

Vitamina B3 Niacina 6.51 mg

40%

6.51

Vitamina B4 Colina 64.65 mg

12%

64.65

Vitamina B5 Acido pantotenico 3.25 mg

64%

3.25

Vitamina B6 Piridossina 0.33 mg

25%

0.33

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 337.00 mcg

84%

337.00

Vitamina B9 Folato DFE 337.00 mcg

84%

337.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Triptofano 0.93 g

116%

0.93

Treonina 2.97 g

123%

2.97

Isoleucina 3.21 g

160%

3.21

Leucina 4.95 g

107%

4.95

Lisina 3.03 g

73%

3.03

Metionina 1.15 g

63%

1.15

Cistina 0.66 g

36%

0.66

Fenilalanina 2.78 g

63%

2.78

Tirosina 2.58 g

58%

2.58

Valina 3.51 g

140%

3.51

Arginina 4.15 g

67%

4.15

Istidina 1.09 g

51%

1.09

Alanina 4.52 g

68%

4.52

Acido aspartico 5.79 g

47%

5.79

Acido glutammico 8.39 g

61%

8.39

Glicina 3.10 g

88%

3.10

Prolina 2.38 g

52%

2.38

Serina 3.00 g

36%

3.00

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 1.36 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.04 g

Acido palmitico 1.28 g

Acido stearico 0.04 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.35 g

Acido esadecenoico 0.17 g

Acido ottadecenoico 0.18 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 1.09 g

Acido ottadecadienoico 0.63 g

Acido ottadecatrienoico 0.41 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.01 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.04 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg