Ronde de bœuf frite - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 59.59 g

2%

Calories 204.00 kcal

8%

Protéines 30.67 g

40%

Graisses 9.00 g

10%

Cendre 1.16 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 7.00 mg

0%

Fer Fe 2.53 mg

25%

Magnésium Mg 20.00 mg

5%

Phosphore P 193.00 mg

27%

Potassium K 252.00 mg

5%

Sodium Na 41.00 mg

3%

Zinc Zn 5.20 mg

47%

Cuivre Cu 0.07 mg

8%

Manganèse Mn 0.01 mg

0%

Sélénium Se 31.70 mcg

57%

Fluor F 22.40 mcg

0%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.43 mg

2%

Vitamine D Calciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 1.50 mcg

1%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.07 mg

5%

Vitamine B2 Riboflavine 0.16 mg

12%

Vitamine B3 Niacine 5.36 mg

33%

Vitamine B4 Choline 116.80 mg

23%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.61 mg

12%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.40 mg

31%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 10.00 mcg

2%

Vitamine B9 Folate DFE 10.00 mcg

2%

Vitamine B12 Cobalamine 1.71 mcg

71%

Bétaïne 15.30 mg

-

Tryptophane 0.20 g

25%

Thréonine 1.23 g

51%

Isoleucine 1.40 g

69%

Leucine 2.44 g

53%

Lysine 2.59 g

63%

Méthionine 0.80 g

44%

Cystine 0.40 g

22%

Phénylalanine 1.21 g

27%

Tyrosine 0.98 g

22%

Valine 1.52 g

60%

Arginine 1.98 g

32%

Histidine 0.98 g

46%

Alanine 1.86 g

28%

Acide aspartique 2.79 g

22%

Acide glutamique 4.60 g

33%

Glycine 1.87 g

53%

Proline 1.46 g

32%

Sérine 1.21 g

14%

Hydroxyproline 0.32 g

-

Acides gras saturés 3.42 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.02 g

Acide laurique 0.02 g

Acide myristique 0.27 g

Acide palmitique 2.13 g

Acide stéarique 0.98 g

Acides gras monoinsaturés 3.84 g

Acide hexadécénoïque 0.38 g

Acide octadécénoïque 3.44 g

Acide gondoïque oméga-9 0.01 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.37 g

Acide octadécadiénoïque 0.24 g

Acide octadécatriénoïque 0.09 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.02 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.02 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Cholestérol 90.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg