Cervelle de bœuf - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
7%
163 kcal
Calories
15%
12 g
Protéine
0%
1 g
Glucides
14%
12 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 73.97 g
-
Calories 163.33 kcal
7%
Protéine 11.70 g
15%
Gras (lipides) 12.22 g
14%
Cendre 1.52 g
-
Glucides 0.84 g
0%
Fibres 0.00 g
-
Sucres 0.00 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 20.33 mg
2%
Fer, Fe 2.36 mg
23%
Magnésium, Mg 13.33 mg
3%
Phosphore, P 361.00 mg
51%
Potassium, K 290.67 mg
6%
Sodium, Na 130.67 mg
10%
Zinc, Zn 1.15 mg
10%
Cuivre, Cu 0.25 mg
27%
Manganèse, Mn 0.03 mg
1%
Sélénium, Se 23.03 mcg
41%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 4.33 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Carotène, bêta 79.00 mcg
1%
Carotène, alpha 0.00 mcg
0%
Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg
-
Lycopène 0.00 mcg
-
Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg
-
Vitamine E (alpha-tocophérol) 1.33 mg
9%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.00 mcg
0%
Vitamine K (phylloquinone) 0.05 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 8.17 mg
9%
Thiamine 0.10 mg
8%
Riboflavine 0.23 mg
17%
Niacine 3.65 mg
22%
Acide pantothénique 1.26 mg
25%
Vitamine B-6 0.25 mg
19%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 4.67 mcg
1%
Folate, DFE 4.67 mcg
1%
Choline, totale 490.90 mg
98%
Vitamine B-12 11.60 mcg
483%
Acides aminés
Tryptophane 0.10 g
12%
Thréonine 0.60 g
24%
Isoleucine 0.49 g
24%
Leucine 0.94 g
20%
Lysine 0.75 g
18%
Méthionine 0.26 g
14%
Cystine 0.22 g
12%
Phénylalanine 0.64 g
14%
Tyrosine 0.45 g
10%
Valine 0.62 g
24%
Arginine 0.69 g
11%
Histidine 0.32 g
15%
Alanine 0.70 g
10%
L'acide aspartique 1.13 g
9%
Acide glutamique 1.53 g
11%
Glycine 0.59 g
16%
Proline 0.52 g
11%
Sérine 0.73 g
8%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 2.81 g
Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g
Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g
Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g
Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g
Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.04 g
Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.00 g
Acide palmitique, AGS 16:0 1.29 g
Acide margarique, AGS 17:0 0.03 g
Acide stéarique, AGS 18:0 1.40 g
Acide arachidique, AGS 20:0 0.02 g
Acide béhénique, AGS 22:0 0.03 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 2.58 g
Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.00 g
AGMI 15:1 0.00 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.05 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 2.26 g
Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.22 g
Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.84 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.31 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.02 g
Acide alpha-linolénique, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.00 g
Acide gamma-linolénique, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c,c 0.00 g
AGPI 20:3 0.00 g
Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.32 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.35 g
Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.79 g
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.56 g
Stérols
Cholestérol 2701.67 mg
Phytostérols 0.00 mg
Autre
Alcool, éthyle 0.00 g
Caféine 0.00 mg
Théobromine 0.00 mg