Hamburger - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 44.82 g

2%

Calories 263.00 kcal

11%

Protéines 13.30 g

17%

Graisses 10.18 g

12%

Cendre 2.12 g

-

Glucides 29.57 g

9%

Fibre 1.80 g

-

Sucres 5.95 g

-

Saccharose 0.00 g

-

Glucose 2.13 g

-

Fructose 3.19 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.63 g

-

Galactose 0.00 g

-

Calcium Ca 116.00 mg

11%

Fer Fe 2.87 mg

28%

Magnésium Mg 22.00 mg

5%

Phosphore P 110.00 mg

15%

Potassium K 197.00 mg

4%

Sodium Na 487.00 mg

37%

Zinc Zn 2.03 mg

18%

Cuivre Cu 0.10 mg

11%

Manganèse Mn 0.32 mg

14%

Sélénium Se 24.70 mcg

44%

Vitamine A 3.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 34.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 1003.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 27.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.07 mg

0%

Vitamine D Calciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 4.90 mcg

4%

Vitamine C Acide ascorbique 0.30 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.35 mg

29%

Vitamine B2 Riboflavine 0.19 mg

14%

Vitamine B3 Niacine 4.06 mg

25%

Vitamine B4 Choline 29.80 mg

5%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.37 mg

7%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.11 mg

8%

Acide folique 29.00 mcg

-

Folate 17.00 mcg

4%

Vitamine B9 Folate DFE 66.00 mcg

16%

Vitamine B12 Cobalamine 1.20 mcg

50%

Acides gras saturés 3.57 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.01 g

Acide laurique 0.01 g

Acide myristique 0.22 g

Acide pentadécylique 0.04 g

Acide palmitique 1.95 g

Acide margarique 0.10 g

Acide stéarique 1.21 g

Acide arachidique 0.02 g

Acide béhénique 0.01 g

Acide lignocérique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 3.86 g

Acide myristoléique oméga-5 0.07 g

Acide pentadécanoïque 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.26 g

Acide palmitoléique oméga-7 0.24 g

Acide margarolique 0.07 g

Acide octadécénoïque 3.42 g

Acide oléique oméga-9 3.07 g

Acide gondoïque oméga-9 0.04 g

Acide érucique oméga-9 0.01 g

Acide docosénoïque 0.01 g

Acide nervonique Oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 1.39 g

Acide octadécadiénoïque 1.20 g

Acide linoléique Oméga-6 1.10 g

Acide linoléique conjugué CLA Omega-6 0.05 g

Acide octadécatriénoïque 0.13 g

Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.13 g

Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosadienoïque oméga-6 0.00 g

Acide eicosatriénoïque 0.01 g

Acide eicosatriénoïque oméga-3 0.00 g

Acide eicosatriénoïque oméga-6 0.01 g

Acide eicosatétraénoïque 0.02 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide adrénique Oméga-6 0.01 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.44 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.38 g

Acide palmitélaïdique 0.03 g

Acide élaïdique 0.35 g

Acide brassidique 0.00 g

Acide octadécadiénoïque trans 0.06 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.06 g

Cholestérol 29.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg