Champignons shiitake crus - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 89.74 g

4%

Calories 34.00 kcal

1%

Protéines 2.24 g

2%

Graisses 0.49 g

0%

Cendre 0.73 g

-

Glucides 6.79 g

2%

Fibre 2.50 g

-

Sucres 2.38 g

-

Saccharose 0.00 g

-

Glucose 2.38 g

-

Fructose 0.00 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Calcium Ca 2.00 mg

0%

Fer Fe 0.41 mg

4%

Magnésium Mg 20.00 mg

5%

Phosphore P 112.00 mg

16%

Potassium K 304.00 mg

6%

Sodium Na 9.00 mg

0%

Zinc Zn 1.03 mg

9%

Cuivre Cu 0.14 mg

15%

Manganèse Mn 0.23 mg

10%

Sélénium Se 5.70 mcg

10%

Vitamine D Calciférol 0.40 mcg

2%

Vitamine D2 Ergocalciférol 0.40 mcg

5%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.02 mg

1%

Vitamine B2 Riboflavine 0.22 mg

16%

Vitamine B3 Niacine 3.88 mg

24%

Vitamine B5 Acide pantothénique 1.50 mg

30%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.29 mg

22%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 13.00 mcg

3%

Vitamine B9 Folate DFE 13.00 mcg

3%

Tryptophane 0.01 g

1%

Thréonine 0.13 g

5%

Isoleucine 0.11 g

5%

Leucine 0.19 g

4%

Lysine 0.13 g

3%

Méthionine 0.03 g

1%

Cystine 0.02 g

1%

Phénylalanine 0.11 g

2%

Tyrosine 0.08 g

1%

Valine 0.15 g

5%

Arginine 0.16 g

2%

Histidine 0.06 g

2%

Alanine 0.17 g

2%

Acide aspartique 0.30 g

2%

Acide glutamique 0.68 g

5%

Glycine 0.15 g

4%

Proline 0.10 g

2%

Sérine 0.15 g

1%

Acides gras trans 0.00 g

Stigmastérol 0.00 mg

Campestérol 2.00 mg

Bêta-sitostérol 0.00 mg