Poivre rouge cuit - composición, beneficios y daños

Eau 87.56 g

-

Calories 62.33 kcal

2%

Protéine 0.96 g

1%

Gras (lipides) 4.38 g

5%

Cendre 0.64 g

-

Glucides 6.46 g

2%

Fibres 1.40 g

-

Sucres 4.35 g

-

Saccharose 0.06 g

-

Glucose (dextrose) 1.91 g

-

Fructose 2.31 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 0.00 g

-

Calcium, Ca 8.33 mg

0%

Fer, Fe 0.46 mg

4%

Magnésium, Mg 10.67 mg

2%

Phosphore, P 19.67 mg

2%

Potassium, K 175.00 mg

3%

Sodium, Na 87.00 mg

6%

Zinc, Zn 0.13 mg

1%

Cuivre, Cu 0.05 mg

5%

Manganèse, Mn 0.12 mg

5%

Sélénium, Se 0.30 mcg

0%

Vitamine A 144.00 mcg

16%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 1540.00 mcg

30%

Carotène, alpha 44.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 332.33 mcg

-

Lycopène 161.33 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 66.67 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 2.13 mg

14%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 8.87 mcg

7%

Vitamine C, acide ascorbique total 168.27 mg

186%

Thiamine 0.06 mg

4%

Riboflavine 0.06 mg

4%

Niacine 0.64 mg

3%

Acide pantothénique 0.13 mg

2%

Vitamine B-6 0.28 mg

21%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 11.33 mcg

2%

Folate, DFE 11.33 mcg

2%

Choline, totale 5.90 mg

1%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.10 mg

-

Tryptophane 0.01 g

1%

Thréonine 0.04 g

1%

Isoleucine 0.03 g

1%

Leucine 0.04 g

0%

Lysine 0.04 g

0%

Méthionine 0.01 g

0%

Cystine 0.02 g

1%

Phénylalanine 0.04 g

0%

Tyrosine 0.02 g

0%

Valine 0.04 g

1%

Arginine 0.04 g

0%

Histidine 0.02 g

0%

Alanine 0.03 g

0%

L'acide aspartique 0.19 g

1%

Acide glutamique 0.16 g

1%

Glycine 0.03 g

0%

Proline 0.04 g

0%

Sérine 0.04 g

0%

Acides gras saturés (AGS) 0.54 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.37 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.01 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.14 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.04 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.04 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.01 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.77 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.00 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.76 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.01 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.98 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 1.71 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.27 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.00 g

AGPI 20:3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Phytostérols 9.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg