Pepe rosso cotto - composizione, benefici e danni

Acqua 87.56 g

4%

Calorie 62.33 kcal

2%

Proteine 0.96 g

1%

Grassi 4.38 g

5%

Cenere 0.64 g

-

Carboidrati 6.46 g

2%

Fibra alimentare 1.40 g

-

Zuccheri 4.35 g

-

Saccarosio 0.06 g

-

Glucosio 1.91 g

-

Fruttosio 2.31 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 0.00 g

-

Calcio Ca 8.33 mg

0%

Ferro Fe 0.46 mg

4%

Magnesio Mg 10.67 mg

2%

Fosforo P 19.67 mg

2%

Potassio K 175.00 mg

3%

Sodio Na 87.00 mg

6%

Zinco Zn 0.13 mg

1%

Rame Cu 0.05 mg

5%

Manganese Mn 0.12 mg

5%

Selenio Se 0.30 mcg

0%

Vitamina A 144.00 mcg

16%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 1540.00 mcg

30%

Alfa-carotene 44.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 332.33 mcg

-

Licopene 161.33 mcg

-

Luteina e zeaxantina 66.67 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 2.13 mg

14%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 8.87 mcg

7%

Vitamina C Acido ascorbico 168.27 mg

186%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 0.64 mg

3%

Vitamina B4 Colina 5.90 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.13 mg

2%

Vitamina B6 Piridossina 0.28 mg

21%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 11.33 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 11.33 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.10 mg

-

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.04 g

1%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.04 g

0%

Lisina 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.04 g

1%

Arginina 0.04 g

0%

Istidina 0.02 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Acido aspartico 0.19 g

1%

Acido glutammico 0.16 g

1%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.04 g

0%

Serina 0.04 g

0%

Acidi grassi saturi 0.54 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.37 g

Acido margarico 0.01 g

Acido stearico 0.14 g

Acido arachidico 0.04 g

Acido beenico 0.04 g

Acido lignocerico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.77 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.76 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 1.98 g

Acido ottadecadienoico 1.71 g

Acido ottadecatrienoico 0.27 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 9.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg