Doppio cheeseburger - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
12%
282 kcal
Calorie
21%
16 g
Proteina
5%
18 g
Carboidrato
19%
16 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 47.16 g
-
Calorie 282.00 kcal
12%
Proteina 16.24 g
21%
Grassi (lipidi) 16.18 g
19%
Cenere 2.44 g
-
Carboidrato 17.97 g
5%
Fibra 0.90 g
-
Zuccheri 4.16 g
-
Saccarosio 0.00 g
-
Glucosio (destrosio) 1.38 g
-
Fruttosio 1.86 g
-
Lattosio 0.54 g
-
Maltosio 0.38 g
-
Galattosio 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 150.00 mg
15%
Ferro, Fe 2.35 mg
23%
Magnesio, Mg 21.00 mg
5%
Fosforo, P 165.00 mg
23%
Potassio, K 226.00 mg
4%
Sodio, Na 617.00 mg
47%
Zinco, Zn 2.77 mg
25%
Rame, Cu 0.08 mg
9%
Manganese, Mn 0.20 mg
8%
Selenio, Se 17.90 mcg
32%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 44.00 mcg
4%
Retinolo 40.00 mcg
4%
Carotene, beta 51.00 mcg
1%
Carotene, alfa 1.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 3.00 mcg
-
Licopene 980.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 17.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.35 mg
2%
Vitamina D (D2 + D3) 0.20 mcg
1%
Vitamina K (fillochinone) 4.70 mcg
3%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 2.90 mg
3%
Tiamina 0.23 mg
19%
Riboflavina 0.20 mg
15%
Niacina 3.46 mg
21%
Vitamina B-6 0.21 mg
16%
Acido folico 26.00 mcg
-
Folato, alimento 17.00 mcg
4%
Folato, DFE 61.00 mcg
15%
Colina, totale 43.70 mg
8%
Vitamina B-12 1.28 mcg
53%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 6.96 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.08 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.07 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.05 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.12 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.14 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.71 g
Acido pentadecilico, AGS 15:0 0.10 g
Acido palmitico, AGS 16:0 3.56 g
Acido margarico, AGS 17:0 0.15 g
Acido stearico, AGS 18:0 1.94 g
Acido arachidico, AGS 20:0 0.02 g
Acido behenico, AGS 22:0 0.01 g
Acido lignocerico, AGS 24:0 0.01 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 6.00 g
Acido miristoleico, AGMI 14:1 0.13 g
AGMI 15:1 0.00 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.41 g
AGMI 16:1 c 0.36 g
Acido margarolico, AGMI 17:1 0.10 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 5.30 g
AGMI 18:1 c 4.74 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.05 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.01 g
AGMI 22:1 c 0.01 g
Acido nervonico, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 1.31 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 1.12 g
AGPI 18:2 n-6 c,c 0.93 g
AGPI 18:2 CLA 0.08 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.12 g
Acido alfa-linolenico, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.11 g
Acido gamma-linolenico, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c, c 0.01 g
AGPI 20:3 0.02 g
Acido eicosatrienoico, AGPI 20:3 n-3, ω-3 0.00 g
Acido diomo-gamma-linolenico, AGPI 20:3 n-6, ω-6 0.02 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.03 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.01 g
Acido adrenico, AGPI 22:4 0.01 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.72 g
Acidi grassi transmonoici 0.62 g
AGT 16:1 t 0.05 g
AGT 18:1 t 0.57 g
AGT 22:1 t 0.00 g
AGT 18:2 t non ulteriormente definito 0.10 g
Acidi grassi transpolienoici 0.10 g
Steroli
Colesterolo 50.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg