Pollo crudo (grasso separabile) - composizione, benefici e danni

Acqua 28.91 g

1%

Calorie 629.00 kcal

27%

Proteine 3.73 g

4%

Grassi 67.95 g

80%

Cenere 0.28 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 7.00 mg

0%

Ferro Fe 0.70 mg

6%

Magnesio Mg 6.00 mg

1%

Fosforo P 54.00 mg

7%

Potassio K 64.00 mg

1%

Sodio Na 32.00 mg

2%

Zinco Zn 0.45 mg

4%

Rame Cu 0.03 mg

3%

Manganese Mn 0.01 mg

0%

Selenio Se 9.70 mcg

17%

Vitamina A 125.00 mcg

13%

Retinolo 125.00 mcg

13%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 2.73 mg

18%

Vitamina D Calciferolo 3.30 mcg

22%

Vitamina D3 Colecalciferolo 3.30 mcg

20%

Vitamina K1 Fillochinone 2.40 mcg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 2.04 mg

12%

Vitamina B4 Colina 15.70 mg

3%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.19 mg

3%

Vitamina B6 Piridossina 0.02 mg

1%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 1.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folato DFE 1.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.07 mcg

2%

Betaina 0.60 mg

-

Triptofano 0.03 g

3%

Treonina 0.13 g

5%

Isoleucina 0.12 g

6%

Leucina 0.22 g

4%

Lisina 0.22 g

5%

Metionina 0.08 g

4%

Cistina 0.06 g

3%

Fenilalanina 0.13 g

2%

Tirosina 0.09 g

1%

Valina 0.16 g

6%

Arginina 0.29 g

4%

Istidina 0.07 g

3%

Alanina 0.30 g

4%

Acido aspartico 0.33 g

2%

Acido glutammico 0.46 g

3%

Glicina 0.60 g

17%

Prolina 0.35 g

7%

Serina 0.15 g

1%

Acidi grassi saturi 20.25 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.04 g

Acido miristico 0.60 g

Acido palmitico 14.65 g

Acido stearico 4.08 g

Acidi grassi monoinsaturi 30.30 g

Acido esadecenoico 3.86 g

Acido ottadecenoico 25.29 g

Acido gondoico Omega-9 0.73 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 14.20 g

Acido ottadecadienoico 13.26 g

Acido ottadecatrienoico 0.70 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.04 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.75 g

Colesterolo 58.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg