Курица сырая (только жир) - состав, польза и вред

Вода 28.91 г

1%

Калории 629.00 ккал

27%

Белки 3.73 г

4%

Жиры 67.95 г

80%

Зола 0.28 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 7.00 мг

0%

Железо Fe 0.70 мг

6%

Магний Mg 6.00 мг

1%

Фосфор P 54.00 мг

7%

Калий K 64.00 мг

1%

Натрий Na 32.00 мг

2%

Цинк Zn 0.45 мг

4%

Медь Cu 0.03 мг

3%

Марганец Mn 0.01 мг

0%

Селен Se 9.70 мкг

17%

Витамин А 125.00 мкг

13%

Ретинол 125.00 мкг

13%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 2.73 мг

18%

Витамин D Кальциферол 3.30 мкг

22%

Витамин D3 Холекальциферол 3.30 мкг

20%

Витамин K1 Филлохинон 2.40 мкг

2%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.02 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.06 мг

4%

Витамин B3 Ниацин 2.04 мг

12%

Витамин B4 Холин 15.70 мг

3%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.19 мг

3%

Витамин B6 Пиридоксин 0.02 мг

1%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 1.00 мкг

0%

Витамин B9 Фолаты DFE 1.00 мкг

0%

Витамин B12 Кобаламин 0.07 мкг

2%

Бетаин 0.60 мг

-

Триптофан 0.03 г

3%

Треонин 0.13 г

5%

Изолейцин 0.12 г

6%

Лейцин 0.22 г

4%

Лизин 0.22 г

5%

Метионин 0.08 г

4%

Цистин 0.06 г

3%

Фенилаланин 0.13 г

2%

Тирозин 0.09 г

1%

Валин 0.16 г

6%

Аргинин 0.29 г

4%

Гистидин 0.07 г

3%

Аланин 0.30 г

4%

Аспарагиновая кислота 0.33 г

2%

Глютаминовая кислота 0.46 г

3%

Глицин 0.60 г

17%

Пролин 0.35 г

7%

Серин 0.15 г

1%

Насыщенные жирные кислоты 20.25 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.04 г

Миристиновая кислота 0.60 г

Пальмитиновая кислота 14.65 г

Стеариновая кислота 4.08 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 30.30 г

Гексадеценовая кислота 3.86 г

Октадеценовая кислота 25.29 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.73 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 14.20 г

Октадекадиеновая кислота 13.26 г

Октадекатриеновая кислота 0.70 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.04 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.75 г

Холестерин 58.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг