🍏 Nutrionio
Pollo crudo (solo pelle)

Pollo crudo (solo pelle) - composizione, benefici e danni

solo pelle crudo

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

15%

349 kcal

Calorie

17%

13 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

38%

32 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 54.22 g

2%

54.22

Calorie 349.00 kcal

15%

349.00

Proteine 13.33 g

17%

13.33

Grassi 32.35 g

38%

32.35

Cenere 0.41 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 11.00 mg

1%

11.00

Ferro Fe 1.08 mg

10%

1.08

Magnesio Mg 13.00 mg

3%

13.00

Fosforo P 100.00 mg

14%

100.00

Potassio K 103.00 mg

2%

103.00

Sodio Na 63.00 mg

4%

63.00

Zinco Zn 0.93 mg

8%

0.93

Rame Cu 0.04 mg

4%

0.04

Manganese Mn 0.02 mg

0%

0.02

Selenio Se 12.30 mcg

22%

12.30

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 76.00 mcg

8%

76.00

Retinolo 76.00 mcg

8%

76.00

Beta-carotene 6.00 mcg

0%

6.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina D Calciferolo 0.60 mcg

4%

0.60

Vitamina K1 Fillochinone 2.90 mcg

2%

2.90

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

0.03

Vitamina B2 Riboflavina 0.07 mg

5%

0.07

Vitamina B3 Niacina 3.99 mg

24%

3.99

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.69 mg

13%

0.69

Vitamina B6 Piridossina 0.09 mg

6%

0.09

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 3.00 mcg

0%

3.00

Vitamina B9 Folato DFE 3.00 mcg

0%

3.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.23 mcg

9%

0.23

Aminoacidi

Triptofano 0.11 g

13%

0.11

Treonina 0.48 g

19%

0.48

Isoleucina 0.43 g

21%

0.43

Leucina 0.78 g

17%

0.78

Lisina 0.80 g

19%

0.80

Metionina 0.27 g

14%

0.27

Cistina 0.22 g

12%

0.22

Fenilalanina 0.45 g

10%

0.45

Tirosina 0.30 g

6%

0.30

Valina 0.56 g

22%

0.56

Arginina 1.03 g

16%

1.03

Istidina 0.26 g

12%

0.26

Alanina 1.08 g

16%

1.08

Acido aspartico 1.19 g

9%

1.19

Acido glutammico 1.66 g

12%

1.66

Glicina 2.13 g

60%

2.13

Prolina 1.24 g

27%

1.24

Serina 0.54 g

6%

0.54

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 9.08 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.03 g

Acido miristico 0.27 g

Acido palmitico 6.95 g

Acido stearico 1.60 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 13.54 g

Acido esadecenoico 1.91 g

Acido ottadecenoico 11.07 g

Acido gondoico Omega-9 0.42 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 6.81 g

Acido ottadecadienoico 6.22 g

Acido ottadecatrienoico 0.26 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.09 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.02 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.03 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.35 g

Steroli

Colesterolo 109.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg