Surowy kurczak (tylko skóra) - skład, korzyści i szkody

Woda 54.22 g

2%

Kalorie 349.00 kcal

15%

Białka 13.33 g

17%

Tłuszcze 32.35 g

38%

Popiół 0.41 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 11.00 mg

1%

Żelazo Fe 1.08 mg

10%

Magnez Mg 13.00 mg

3%

Fosfor P 100.00 mg

14%

Potas K 103.00 mg

2%

Sód Na 63.00 mg

4%

Cynk Zn 0.93 mg

8%

Miedź Cu 0.04 mg

4%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 12.30 mcg

22%

Witamina A 76.00 mcg

8%

Retinol 76.00 mcg

8%

Beta-karoten 6.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.00 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.60 mcg

4%

Witamina K1 filochinon 2.90 mcg

2%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Witamina B2 Ryboflawina 0.07 mg

5%

Witamina B3 Niacyna 3.99 mg

24%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.69 mg

13%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.09 mg

6%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 3.00 mcg

0%

Witamina B9 Foliany DFE 3.00 mcg

0%

Witamina B12 Kobalamina 0.23 mcg

9%

Tryptofan 0.11 g

13%

Treonina 0.48 g

19%

Izoleucyna 0.43 g

21%

Leucyna 0.78 g

17%

Lizyna 0.80 g

19%

Metionina 0.27 g

14%

Cystyna 0.22 g

12%

Fenyloalanina 0.45 g

10%

Tyrozyna 0.30 g

6%

Walina 0.56 g

22%

Arginina 1.03 g

16%

Histydyna 0.26 g

12%

Alanina 1.08 g

16%

Kwas asparaginowy 1.19 g

9%

Kwas glutaminowy 1.66 g

12%

Glicyna 2.13 g

60%

Prolina 1.24 g

27%

Seryna 0.54 g

6%

Nasycone kwasy tłuszczowe 9.08 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.03 g

Kwas mirystynowy 0.27 g

Kwas palmitynowy 6.95 g

Kwas stearynowy 1.60 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 13.54 g

Kwas heksadecenowy 1.91 g

Kwas oktadecenowy 11.07 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.42 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 6.81 g

Kwas oktadekadienowy 6.22 g

Kwas oktadekatrienowy 0.26 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.09 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.02 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.03 g

Tłuszcze trans 0.35 g

Cholesterol 109.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg