Pui crud (doar cu piele) - compoziție, beneficii și rău

apa 54.22 g

2%

Calorii 349.00 kcal

15%

Proteine 13.33 g

17%

Grăsime 32.35 g

38%

Cenușă 0.41 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 11.00 mg

1%

Fier Fe 1.08 mg

10%

Magneziu Mg 13.00 mg

3%

Fosfor P 100.00 mg

14%

Potasiu K 103.00 mg

2%

Sodiu Na 63.00 mg

4%

Zinc Zn 0.93 mg

8%

Cupru Cu 0.04 mg

4%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Seleniu Se 12.30 mcg

22%

Vitamina A 76.00 mcg

8%

Retinol 76.00 mcg

8%

Beta-caroten 6.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.00 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.60 mcg

4%

Vitamina K1 Filochinonă 2.90 mcg

2%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavină 0.07 mg

5%

Vitamina B3 Niacină 3.99 mg

24%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.69 mg

13%

Vitamina B6 piridoxină 0.09 mg

6%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 3.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folat DFE 3.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.23 mcg

9%

Triptofan 0.11 g

13%

Treonină 0.48 g

19%

Izoleucină 0.43 g

21%

Leucina 0.78 g

17%

Lizina 0.80 g

19%

Metionina 0.27 g

14%

Cistina 0.22 g

12%

Fenilalanina 0.45 g

10%

Tirozină 0.30 g

6%

Valină 0.56 g

22%

Arginina 1.03 g

16%

Histidina 0.26 g

12%

Alanina 1.08 g

16%

Acid aspartic 1.19 g

9%

Acid glutamic 1.66 g

12%

Glicina 2.13 g

60%

Prolina 1.24 g

27%

Serina 0.54 g

6%

Acizi grași saturați 9.08 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.03 g

Acid miristic 0.27 g

Acid palmitic 6.95 g

Acid stearic 1.60 g

Acizi grași mononesaturați 13.54 g

Acid hexadecenoic 1.91 g

Acid octadecenoic 11.07 g

Acid gondoic Omega-9 0.42 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 6.81 g

Acid octadecadienoic 6.22 g

Acid octadecatrienoic 0.26 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.09 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.02 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.01 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.03 g

Acizi grași trans 0.35 g

Colesterol 109.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg