🍏 Nutrionio
Pollo (solo pelle)

Pollo (solo pelle) - composizione, benefici e danni

solo pelle cotto crudo arrosto in umido fritto in pastella in farina

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

17%

412 kcal

Calorie

20%

16 g

Proteine

2%

6 g

Carboidrati

42%

35 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 42.49 g

2%

42.49

Calorie 412.40 kcal

17%

412.40

Proteine 15.66 g

20%

15.66

Grassi 35.50 g

42%

35.50

Cenere 0.68 g

-

-

Carboidrati 6.50 g

2%

6.50

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 15.40 mg

1%

15.40

Ferro Fe 1.33 mg

13%

1.33

Magnesio Mg 14.00 mg

3%

14.00

Fosforo P 106.00 mg

15%

106.00

Potassio K 111.20 mg

2%

111.20

Sodio Na 163.60 mg

12%

163.60

Zinco Zn 1.00 mg

9%

1.00

Rame Cu 0.06 mg

6%

0.06

Manganese Mn 0.05 mg

1%

0.05

Selenio Se 32.70 mcg

59%

32.70

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 74.67 mcg

8%

74.67

Retinolo 64.80 mcg

7%

64.80

Beta-carotene 3.00 mcg

0%

3.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.20 mg

1%

0.20

Vitamina D Calciferolo 0.30 mcg

2%

0.30

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.20 mcg

1%

0.20

Vitamina K1 Fillochinone 2.65 mcg

2%

2.65

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

6%

0.07

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

9%

0.13

Vitamina B3 Niacina 4.50 mg

28%

4.50

Vitamina B4 Colina 45.70 mg

9%

45.70

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.58 mg

11%

0.58

Vitamina B6 Piridossina 0.08 mg

6%

0.08

Acido folico 12.00 mcg

-

-

Folato 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamina B9 Folato DFE 24.40 mcg

6%

24.40

Vitamina B12 Cobalamina 0.18 mcg

7%

0.18

Aminoacidi

Betaina 7.00 mg

-

-

Triptofano 0.13 g

16%

0.13

Treonina 0.56 g

23%

0.56

Isoleucina 0.52 g

25%

0.52

Leucina 0.94 g

20%

0.94

Lisina 0.90 g

22%

0.90

Metionina 0.31 g

17%

0.31

Cistina 0.27 g

14%

0.27

Fenilalanina 0.55 g

12%

0.55

Tirosina 0.37 g

8%

0.37

Valina 0.67 g

26%

0.67

Arginina 1.17 g

19%

1.17

Istidina 0.30 g

14%

0.30

Alanina 1.22 g

18%

1.22

Acido aspartico 1.36 g

11%

1.36

Acido glutammico 2.18 g

16%

2.18

Glicina 2.37 g

67%

2.37

Prolina 1.48 g

32%

1.48

Serina 0.66 g

7%

0.66

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 9.81 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.03 g

Acido miristico 0.27 g

Acido palmitico 7.27 g

Acido stearico 2.03 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 14.95 g

Acido esadecenoico 1.80 g

Acido ottadecenoico 12.63 g

Acido gondoico Omega-9 0.39 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 7.72 g

Acido ottadecadienoico 7.09 g

Acido ottadecatrienoico 0.32 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.08 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.02 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.03 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.35 g

Steroli

Colesterolo 80.40 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg