🍏 Nutrionio
Pollo cotto (solo pelle)

Pollo cotto (solo pelle) - composizione, benefici e danni

solo pelle cotto arrosto in umido fritto in pastella in farina

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

18%

428 kcal

Calorie

21%

16 g

Proteine

2%

8 g

Carboidrati

43%

36 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 39.55 g

1%

39.55

Calorie 428.25 kcal

18%

428.25

Proteine 16.25 g

21%

16.25

Grassi 36.28 g

43%

36.28

Cenere 0.74 g

-

-

Carboidrati 8.12 g

2%

8.12

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 16.50 mg

1%

16.50

Ferro Fe 1.40 mg

13%

1.40

Magnesio Mg 14.25 mg

3%

14.25

Fosforo P 107.50 mg

15%

107.50

Potassio K 113.25 mg

2%

113.25

Sodio Na 188.75 mg

14%

188.75

Zinco Zn 1.02 mg

9%

1.02

Rame Cu 0.07 mg

7%

0.07

Manganese Mn 0.05 mg

2%

0.05

Selenio Se 37.80 mcg

68%

37.80

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 74.00 mcg

8%

74.00

Retinolo 62.00 mcg

6%

62.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.40 mg

2%

0.40

Vitamina D Calciferolo 0.20 mcg

1%

0.20

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.20 mcg

1%

0.20

Vitamina K1 Fillochinone 2.40 mcg

2%

2.40

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

0.09

Vitamina B2 Riboflavina 0.14 mg

10%

0.14

Vitamina B3 Niacina 4.62 mg

28%

4.62

Vitamina B4 Colina 45.70 mg

9%

45.70

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.56 mg

11%

0.56

Vitamina B6 Piridossina 0.08 mg

5%

0.08

Acido folico 15.00 mcg

-

-

Folato 4.25 mcg

1%

4.25

Vitamina B9 Folato DFE 29.75 mcg

7%

29.75

Vitamina B12 Cobalamina 0.16 mcg

6%

0.16

Aminoacidi

Betaina 7.00 mg

-

-

Triptofano 0.14 g

17%

0.14

Treonina 0.58 g

24%

0.58

Isoleucina 0.54 g

26%

0.54

Leucina 0.98 g

21%

0.98

Lisina 0.93 g

22%

0.93

Metionina 0.32 g

17%

0.32

Cistina 0.28 g

15%

0.28

Fenilalanina 0.57 g

13%

0.57

Tirosina 0.38 g

8%

0.38

Valina 0.69 g

27%

0.69

Arginina 1.21 g

19%

1.21

Istidina 0.32 g

15%

0.32

Alanina 1.26 g

19%

1.26

Acido aspartico 1.40 g

11%

1.40

Acido glutammico 2.31 g

16%

2.31

Glicina 2.43 g

69%

2.43

Prolina 1.55 g

34%

1.55

Serina 0.68 g

8%

0.68

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 10.00 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.03 g

Acido miristico 0.27 g

Acido palmitico 7.35 g

Acido stearico 2.14 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 15.31 g

Acido esadecenoico 1.78 g

Acido ottadecenoico 13.02 g

Acido gondoico Omega-9 0.39 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 7.95 g

Acido ottadecadienoico 7.30 g

Acido ottadecatrienoico 0.34 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.08 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.02 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.03 g

Steroli

Colesterolo 73.25 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg