Cervo macinato - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
7%
172 kcal
Calorie
32%
24 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
9%
8 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 67.69 g
-
Calorie 172.00 kcal
7%
Proteina 24.12 g
32%
Grassi (lipidi) 7.68 g
9%
Cenere 0.98 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 12.50 mg
1%
Ferro, Fe 3.14 mg
31%
Magnesio, Mg 22.50 mg
5%
Fosforo, P 214.50 mg
30%
Potassio, K 347.00 mg
7%
Sodio, Na 76.50 mg
5%
Zinco, Zn 4.70 mg
42%
Rame, Cu 0.12 mg
13%
Manganese, Mn 0.01 mg
0%
Selenio, Se 10.15 mcg
18%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.57 mg
3%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 1.30 mcg
1%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.53 mg
43%
Riboflavina 0.31 mg
23%
Niacina 7.48 mg
46%
Acido pantotenico 0.73 mg
14%
Vitamina B-6 0.47 mg
35%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 6.00 mcg
1%
Folato, DFE 6.00 mcg
1%
Colina, totale 94.90 mg
18%
Vitamina B-12 2.09 mcg
87%
Aminoacidi
Betaina 13.15 mg
-
Triptofano 0.21 g
26%
Treonina 0.91 g
37%
Isoleucina 1.03 g
51%
Leucina 1.83 g
39%
Lisina 1.95 g
47%
Metionina 0.56 g
31%
Cistina 0.22 g
12%
Fenilalanina 0.91 g
20%
Tirosina 0.75 g
17%
Valina 1.17 g
46%
Arginina 1.43 g
23%
Istidina 0.72 g
34%
Alanina 1.40 g
21%
Acido aspartico 2.08 g
17%
Acido glutammico 3.41 g
25%
Glicina 1.31 g
37%
Prolina 1.05 g
23%
Serina 0.83 g
9%
Idrossiprolina 0.35 g
-
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 3.68 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.01 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.27 g
Acido pentadecilico, AGS 15:0 0.09 g
Acido palmitico, AGS 16:0 1.55 g
Acido margarico, AGS 17:0 0.10 g
Acido stearico, AGS 18:0 1.65 g
Acido arachidico, AGS 20:0 0.02 g
Acido behenico, AGS 22:0 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 1.64 g
Acido miristoleico, AGMI 14:1 0.04 g
AGMI 15:1 0.00 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.20 g
Acido margarolico, AGMI 17:1 0.03 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 1.37 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.42 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.24 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.10 g
Acido gamma-linolenico, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c, c 0.00 g
AGPI 20:3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.07 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolo 89.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg