Fagioli di rene rossi - composizione, benefici e danni

Acqua 53.44 g

2%

Calorie 178.75 kcal

7%

Proteine 11.96 g

15%

Grassi 0.78 g

0%

Cenere 1.73 g

-

Carboidrati 32.10 g

10%

Fibra alimentare 8.88 g

-

Zuccheri 1.64 g

-

Saccarosio 3.47 g

-

Glucosio 0.23 g

-

Fruttosio 0.10 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Calcio Ca 49.00 mg

4%

Ferro Fe 3.52 mg

35%

Magnesio Mg 64.50 mg

16%

Fosforo P 202.75 mg

28%

Potassio K 610.50 mg

12%

Sodio Na 120.75 mg

9%

Zinco Zn 1.42 mg

12%

Rame Cu 0.36 mg

40%

Manganese Mn 0.61 mg

26%

Selenio Se 1.80 mcg

3%

Fluoro F 2.20 mcg

0%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.09 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 7.47 mcg

6%

Vitamina C Acido ascorbico 1.78 mg

1%

Vitamina B1 Tiamina 0.25 mg

20%

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 0.93 mg

5%

Vitamina B4 Colina 42.30 mg

8%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.41 mg

8%

Vitamina B6 Piridossina 0.21 mg

16%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 170.50 mcg

42%

Vitamina B9 Folato DFE 170.50 mcg

42%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.14 g

17%

Treonina 0.49 g

20%

Isoleucina 0.53 g

26%

Leucina 0.97 g

20%

Lisina 0.82 g

20%

Metionina 0.18 g

9%

Cistina 0.13 g

7%

Fenilalanina 0.66 g

14%

Tirosina 0.33 g

7%

Valina 0.64 g

25%

Arginina 0.73 g

11%

Istidina 0.33 g

15%

Alanina 0.51 g

7%

Acido aspartico 1.46 g

11%

Acido glutammico 1.84 g

13%

Glicina 0.47 g

13%

Prolina 0.54 g

11%

Serina 0.67 g

8%

Acidi grassi saturi 0.12 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.10 g

Acido stearico 0.02 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.05 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.04 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.33 g

Acido ottadecadienoico 0.14 g

Acido ottadecatrienoico 0.19 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg