Pasta integrale cruda - composizione, benefici e danni

Acqua 8.85 g

0%

Calorie 362.00 kcal

15%

Proteine 13.51 g

18%

Grassi 2.68 g

3%

Cenere 1.87 g

-

Carboidrati 73.10 g

23%

Fibra alimentare 10.10 g

-

Zuccheri 2.60 g

-

Saccarosio 0.60 g

-

Glucosio 0.20 g

-

Fruttosio 0.20 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 1.60 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 57.39 g

-

Calcio Ca 27.00 mg

2%

Ferro Fe 3.33 mg

33%

Magnesio Mg 104.00 mg

26%

Fosforo P 287.00 mg

41%

Potassio K 366.00 mg

7%

Sodio Na 11.00 mg

0%

Zinco Zn 2.40 mg

21%

Rame Cu 0.43 mg

47%

Manganese Mn 2.24 mg

97%

Selenio Se 69.40 mcg

126%

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.17 mg

1%

Vitamina K1 Fillochinone 0.90 mcg

0%

Vitamina K2 Menachinone-4 0.00 mcg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.37 mg

30%

Vitamina B2 Riboflavina 0.19 mg

14%

Vitamina B3 Niacina 7.95 mg

49%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.80 mg

16%

Vitamina B6 Piridossina 0.28 mg

21%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 59.00 mcg

14%

Vitamina B9 Folato DFE 59.00 mcg

14%

Acidi grassi saturi 0.35 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.31 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.03 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.28 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.00 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.27 g

Acido oleico Omega-9 0.27 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.93 g

Acido ottadecadienoico 0.87 g

Acido linoleico Omega-6 0.86 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.00 g

Acido ottadecatrienoico 0.06 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.06 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.00 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.00 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.00 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.00 g