Pasta integrale cruda - composizione, benefici e danni

Acqua 8.21 g

0%

Calorie 352.00 kcal

15%

Proteine 13.87 g

18%

Grassi 2.93 g

3%

Cenere 1.62 g

-

Carboidrati 73.37 g

23%

Fibra alimentare 9.20 g

-

Zuccheri 2.74 g

-

Saccarosio 0.68 g

-

Glucosio 0.24 g

-

Fruttosio 0.30 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 1.52 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 56.75 g

-

Calcio Ca 29.00 mg

2%

Ferro Fe 3.62 mg

36%

Magnesio Mg 128.00 mg

32%

Fosforo P 343.00 mg

49%

Potassio K 434.00 mg

9%

Sodio Na 6.00 mg

0%

Zinco Zn 2.97 mg

27%

Rame Cu 0.50 mg

55%

Manganese Mn 2.98 mg

129%

Selenio Se 77.60 mcg

141%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.46 mg

3%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 1.40 mcg

1%

Vitamina K2 Menachinone-4 0.00 mcg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.41 mg

33%

Vitamina B2 Riboflavina 0.22 mg

16%

Vitamina B3 Niacina 8.69 mg

54%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.87 mg

17%

Vitamina B6 Piridossina 0.28 mg

21%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 69.00 mcg

17%

Vitamina B9 Folato DFE 69.00 mcg

17%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.43 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.01 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.37 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.03 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.36 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.00 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.34 g

Acido oleico Omega-9 0.34 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 1.14 g

Acido ottadecadienoico 1.06 g

Acido linoleico Omega-6 1.06 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.00 g

Acido ottadecatrienoico 0.07 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.07 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.00 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.00 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.00 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg